Hvordan at slippe af sure opstød og GERD

er gastroøsofageal reflux eller GER også kendt som syre refluks, når væsker eller mad fra maven stiger tilbage i munden . Betragtninger gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD er en mere alvorlig form for GER . Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse , eller NDDIC , sure opstød eller tilbageløb af mavesyren opstår, fordi de lavere esophageal sphincter - ventilen indgangen til din mave - åbner pludseligt eller ikke lukke ordentligt . For at slippe af enten syre refluks eller GERD skal patienterne revurdere deres livsstil eller tale med en læge om mulige fysiske abnormiteter . Ting du skal
6 - til 8- tommer høje træklodser
Løs beklædning
Vis Flere Instruktioner
1

Spis mindre måltider. For nogle sure opstød og GERD patienter , spise store måltider forårsager symptomer såsom halsbrand og problemer med at synke . Liggende efter spisning kan også forårsage problemer, så snacking før sengetid bør undgås. Vær sikker på at vente 2 til 3 timer efter et måltid før ligger ned.
2

Løft dit hoved, mens du sover, ved at placere træklodser , der er 6 til 8 inches høj under sengestolperne på slutningen, hvor dit hoved hviler. Dette er en sikker måde at hæve dit hoved , da blot at tilføje ekstra puder ikke virker så godt.
3

tabe sig. Ifølge NDDIC kan fedme bidrage til både sure opstød og GERD . Den ekstra vægt får din krop til generelt at arbejde hårdere og løsner den nederste esophageal sphincter . Desuden kan gravide kvinder bliver modtagelige for syre refluks mod slutningen af graviditeten , når de har fået ekstra vægt.
4

Rygestop . Ifølge Web MD, kan rygning medføre sure opstød på grund af den afslappende af den lavere esophageal sphincter . Det kan også forstyrre ordentlig fordøjelse af fødevarer.
5

Undgå visse fødevarer og drikkevarer. Krydret og fed mad er velkendte syndere i sure opstød , men andre fødevarer - såsom chokolade , tomater og og citrus - også kan give symptomer
6

Undgå muskel relaxers og narkotika, såsom . aspirin , ibuprofen og blodtryk medicin - som kan forårsage acid reflux og Gerd , ifølge Web MD . Disse stoffer slappe af de lavere esophageal sphincter og forårsage mavesyren til at stige op .
7.

løsthængende tøj , især omkring taljen område. Vælg bukser med snøre eller elastik linninger og undgå stramme skjorter og bukser . Vær sikker halsudskæringer er løst , også.
8

Vælg over-the -counter antacida at lindre halsbrand og sure opstød symptomer. De har også neutralisere syre i maven. Men disse stoffer har bivirkninger såsom diarré og forstoppelse.
9.

Spørg din læge til at ordinere medicin til at bekæmpe syre refluks eller GERD , hvis antacida ikke virker for dig. Ifølge NDDIC kan skumdannende midler dække indersiden foring af dig mave, H2-blokkere reducerer mave syrer , protonpumpehæmmere er stærkere versioner af H2-blokkere , og prokinetics styrke den nederste esophageal sphincter at reducere symptomerne .
10

Hvis Deres læge tilråder det , planlægge en x-ray procedure at kigge efter hiatal brok - en abnormitet i spiserøret , der forårsager GERD ifølge NDDIC . Du kan også brug for en endoskopi - . En procedure, hvor en tube er indsat i spiserøret , for yderligere hiatal brok test
11

Overvåg pH maven med en lille enhed indsat i spiserøret, hvis ordineret. Din læge kan overvåge surhedsgraden i din mave i 24 til 48 timer , mens du holder en fødevare dagbog .
12

Styrk dit lavere esophageal sphincter med kirurgi , hvis det skønnes nødvendigt af lægen. Per NDDIC , fundoplication er en form for kirurgi til at reparere hiatal hernia ved at vikle den øvre del af maven omkring den nederste esophageal sphincter . En anden mulighed er operation for at placere sting direkte på den nederste esophageal sphincter at skærpe musklen.
Hoteltilbud