Cures & Behandling af mundtørhed på grund af stress

Stress forårsager mange sundhedsproblemer. En af disse er en tør mund. En tør mund er en mindre ulempe , men det kan være smertefuldt . Hvis munden er tør lang nok, kan det være svært at spise. Det kan også forårsage trykskader på tandkødet. At tage sig af en tør mund under stressende perioder er nemt. Undgå koffeinholdige drikke

koffeinholdige drikke har en tendens til at tørre ud i munden. Dette gælder især for kaffe og te. Sodavand ligesom cola er også stærkt koffeinholdige . Stress vil ofte berøve os energi og drive , og som et resultat kan det være meget fristende at drikke koffeinholdige drikke i stressede perioder. Men da stress ofte vil bevirke at vore munde at tørre op , kan det være bedst blot at undgå koffein alle sammen. Prøv at drikke vand eller naturlig frugtsaft . Disse vil smøre din krop og saft giver en jævn energikilde. Sip på disse ofte hele dagen.
Slik eller Gum

Når vi er stressede, vi ofte har meget lidt tid til at stoppe og spise et sundt måltid . Dette kan medføre munden for at tørre op , som savlen er ofte på det tungeste , mens vi spiser. Tygge på en pind af tyggegummi eller sutte på et stykke sukkerfrit hårdt slik kan stimulere spyt flow. Hvis du lider igennem en stressende periode og en bekymret en tør mund, har en pakke tyggegummi eller en nogle hårde slik på hånden.
Afslapning metoder

Afslappende er vigtig , når der lider gennem stressede perioder. Stress forårsager flere problemer end mundtørhed. Der er mange måder at slappe af , der kan hjælpe slippe af med en tør mund. Tusindvis af mennesker bruger yoga strækninger til at slappe af deres krop og sind. Motion som at gå, jogging, eller konkurrenceidræt vil øge dine endorfin niveauer, og at du føler dig bedre . Blot at tage et langt bad i slutningen af en dag kan gøre underværker for stress .
Food

Folk overser ofte , hvordan fødevarer hjælpe fugte vores mund. Det handler om at spise vil naturligvis fugte munden , men nogle fødevarer tilføje fugt til din mund over naturlig savlen . Saucer er flydende fødevarer, der fugter munden. Salater og grøntsager vil også fugte din mund. Undgå salt fødevarer , da disse vil røve munden af fugt .
Hoteltilbud