Sådan Cure fordøjelsesproblemer

Fordøjelsesproblemer kan forårsage en masse smerter og ubehag . Over tid , kan de også føre til mere alvorlige problemer, herunder tarmkræft . Oppustethed, hovedpine og fordøjelsesbesvær er fælles klager forbundet med fordøjelsesproblemer. Problemer opstår ofte på grund af forkert pH-niveauer i maven , ikke nok tarmflora , ofte på grund af at tage antibiotika for ofte eller ikke får nok levende kulturer i kosten til at bekæmpe udsættelse for skadelige bakterier. De kan også være forårsaget af et overskud af giftige ophobes i organer , langsommere organer evne til at behandle fødeindtagelse og fjerne affald korrekt. Disse problemer kan generelt blive helbredt nemt gennem ordentlig kost og motion. Instruktioner Salg Steps
1

Sørg for at få nok gode bakterier. Tarmfloraen i maven er de gode bakterier , der holder fordøjelseskanalen sund og stærk. For at sikre, at du har nok, spise masser af yoghurt med levende kulturer , sauerkraut og syltede fødevarer eller tage et probiotisk supplement.
2

Rens fordøjelseskanalen og tyktarm ved hjælp af en citron , honning og cayennepeber hurtigt , hvilket kan gøres ved at drikke tolv kopper renset vand , som indeholder en spsk honning, en tsk af æble cider eddike , en tvangsindløsning af citron saft , og drys cayennepeber i hver kop . Under en læges tilsyn , gør det for så mange dage , som du føler, du har brug for at få dine indvolde rene. Mange gør det hurtigt mellem tre og ti dage, men det kan også ske for en dag for at give dit system en hurtig rense. Tilføjelse æble cider eddike vil hjælpe med at rense organerne også , da det indeholder en fiber kaldet pectin , der fjerner fedt, toksiner , kolesterol, og affald fra kroppen. .
3

Spis fiberrig fødevarer såsom klid, korn til morgenmad, korn, bønner, og bladgrøntsager grønne grøntsager . Må ikke pludselig øge stigning fiber indtagelse . Gør det gradvist . Bygge op til cirka 25 gram om dagen.
4

Drik otte til tolv kopper vand dagligt. Dette vil give dine indvolde en konstant rense og holde dem sunde og hydreret nok til at fungere optimalt. Vand vil bidrage til at blødgøre og nedbryde maden i maven.
5

Drik grøn te, pebermynte te og frugt mellem måltiderne . Disse er alle meget nyttigt for fordøjelsesproblemer , og de vil sikre, at hele dagen , fortsætter dine indvolde til at fungere optimalt. Det vil hjælpe hvert måltid korrekt behandlet af din krop.
6

Få motion dagligt. Dette vil øge dit stofskifte og bidrage til at forbedre fordøjelsen. Yoga er meget gavnligt for fordøjelsen så mange stillinger i yoga fokuserer på rensning af organer og bistå fordøjelsesprocessen.
Hoteltilbud