Håndtering af Blødende Hemorroider: Kost & Behandlingsmuligheder

En blødende hemorroid er en normalt harmløs, men skræmmende tilstand. Heldigvis har læger flere relativt non-invasive behandlinger, såsom gummi-bånd-ligatur, medicinske injektioner og laserterapi, til at hjælpe med at krympe hemorroider og forhindre blødning. For at forhindre recidiv, opfordrer læger hemorroid-patienter til at antage en kost høj i fiber og lav i dehydrerende ingredienser og mættet fedt. Fra højt-fiber fuldkorn og frugt til orale tilskud, kan en passende kost forbedre fordøjelsesfunktionen og forhindre de hårde afføringer, der kan forværre hemorroider og forårsage dem at blode.

Fødevarer Høje i Fiber

Fiber defineres som en klasse af kulhydrater, der ikke kan fordøjes. Da fordøjelsestraktten er følsom over for fiber, vil et konstant dagligt fiberindtag virke regulerende på afføringen. Desuden vil specifikke typer fiber, når de kombineres med vand, resultere i en glattere og bulkier afføring. Da glattere afføringer passerere fordøjelsessystemet nemmere, opstår mindre stramning under toiletbesøv. Dette hjælper i sin tur med at eliminere en af de vigtigste faktorer, der bidrager til hemorroid-udbrud. Stramningsfrie toiletbesøg resulterer i mindre samlet tid på toilet og dermed mindre muskelstress på de anale årer.

Fødevarer høje i fiber inkluderer ikke-bearbejdede korn (som fuldkornsmorgenmad, rugbrød og brun ris), rå grøntsager, bælgplanter og frugt. En daglig skål rugbrødskorn, sammen med hele frugter, kan gå lang vej mod at regulere fordøjelsesfunktionen og derved forhindre nogle af de faktorer, der fører til hemorroid-dannelse og give blødende hemorroider en chance for at helbrede.

Fibretilskud

For dem, der ikke kan få nok fiber fra deres normale kost, hjælper fibretilskud med at sikre, at folk modtager tilstrækkelige mængder fiber. Hemorroid-ramte bør ikke stole på fibretilskud i stedet for fiberrige kost, men snarere bruge dem side om side med fuldkorn, frugt, grøntsager og bælgplanter.

Fibretilskud som Konsyl, Citrucel og Metamucil indeholder fiber-bulking-agenter som psyllium eller methylcellulose. Dem, der tager fibretilskud, rådes til at tage dem en eller to gange dagligt med et fuldt 240 ml glas vand, efterfulgt af et ekstra 240 ml glas vand.

Hydrering

Dehydrering hindre fordøjelsesprocessen, fører til mindre affald og hærder afføringen. Alle disse faktorer kan bidrage til hemorroid-blødning. Desuden er fibretilskud afhængige af vand for at fungere mest effektivt. Hydrering betyder ikke, at folk skal overdrive det med vand. Snarere bør folk drikke flere glas vand om dagen, i overensstemmelse med deres kropsvægt. Læs Institute of Medicine's Water Intake-rapporter for mere information (se link i Ressourcer).