Hvad er årsagerne til mave oppustethed efter at have spist

? En af de mest almindelige fordøjelsesproblemer er en oppustet mave efter et måltid , hvilket kan have flere årsager . Ændring af dine spisevaner kan hjælpe. Hvis du lider af oppustethed , selv når du ikke har spist , kan det indikere et mere alvorligt problem , og du bør kontakte en sundhedsperson straks . Synke luft og gas

spiser eller drikker for hurtigt, kan få dig til at sluge for meget luft , da dåsen tyggegummi og rygning. Alle kan føre til oppustethed. For meget gas i maven kan også forårsage oppustethed. Fødevarer, der forårsager gas omfatter bønner , sodavand, broccoli og kål . Antibiotika kan også forårsage gas, som kan spise uden at tygge grundigt.
Overspisning

spise for meget mad i et møde kan føre til oppustethed. Prøv at spise mindre portioner flere gange om dagen .
Forstoppelse

forstoppelse og oppustethed ofte går sammen . Forstoppelse defineres af mindre end tre afføringer om ugen, afføring , der er vanskelige eller smertefuld , og afføring , som er hård og tør .
Food Intolerance og allergi

laktose og gluten intolerance kan forårsage oppustethed. Laktose findes i mælk og mejeriprodukter , og gluten findes i hvede , rug og byg .
Irritabel tyktarm

IBS er langt mere almindelig hos kvinder end mænd og forårsager mavesmerter og oppustethed samt kronisk forstoppelse , diarré eller vekslende anfald af begge .
Slow mave Tømning

Kvinders maver tømme langsommere , hvilket kan være grunden flere kvinder lider af oppustethed end mænd. For meget fedtholdige fødevarer kan også forårsage maven til at tømme langsommere.
Hoteltilbud