Effektive måder at fjerne mandelsten naturligt

Hvad er mandelsten?

Mandelsten er små partikler af mad og andre mundlige restprodukter, der fastlåser sig i mandelklyfterne. Maden rådner og forrådnes i klyfterne, skabende en ondlugtende koronal. Koronalen vokser og vokser, indtil de en dag falder ud. Det vil sige, medmindre du fjerner dem først. Det er en grim forretning, men nogen må gøre det.

5 trin med vandpik (oral irrigator)

1. Køb en vandpik

Køb en vandpik. Disse sælges på de fleste storcentre og apoteker. Vælg en enhed med en meget lav trykindstilling. Mandlerne er meget følsomme, og at skyde en højtrykket vandstråle ind i dem vil forårsage blødning og smerter. Vælg ældre vandpikker, der har en tendens til at skyde en blødere vandstråle.

2. Test trykket

Kør vand gennem enheden og test de forskellige trykindstillinger, når du kommer hjem. Indstil trykket til lavt og spray din mund lidt for at vænne dig til vandet.

3. Fjern stenene

Placer dysen direkte foran mandelklyften. Tænd enheden. Hæld dit hoved lidt fremover over vasken og lad mandelstenene løbe ud og ned i afløbet. Gentag for hver klyft i hver mandel.

4. Gentag efter nogle dage

Gentag trin 2 og 3 nogle dage senere. Mad er normalt løsløst den første dag og kommer så nemmere ud på anden forsøg en dag eller to senere.

5. Vedligeholdelse

Fortsæt processen månedligt eller hvert andet måned for at holde dine mandler rene og din ånde friskere.

Alternative metoder

• Saltvandsgurgle (1 tsk salt i glas varmt vand) - løsner sten
• Bomuldsprop - blødt pres på klyft (IKKE skrabe)
• Tandbørste bagside - blødt børste over klyfter
• Vandpik med laktat-ringers løsning (mildere end vand)
• Håndholdt sug (specielle enheder findes)

Forebyggelse

• God mundhygiejne: tandbørste 2x/dag, tandtråd
• Tungescraper - fjerner bakterier på tungen
• Mundskyl med oksygenholdig mundvand
• Undgå at sove med åben mund (tørrer mund, flere bakterier)
• Drik vand efter måltider (skyller madreste)
• Undgå rygning og alkohol

Når du skal se tandlæge/læge

• Gentagne store sten
• Smerter, blødning, svulst
• Dårlig ånde trods hygiejne
• Mistanke om mandelbetændelse (feber, smerter, svælgningssværheder)
• Sten der ikke kan fjernes hjemmefra

Mandelsten er harmløse, men gener. Regelmæssig fjernelse og god hygiejne holder dem i skak.