Hiatusbræk: Symptomer, årsager og hjemmemidler

Langs din fordøjelsestrakt er en åbning i midterhuden, der forbinder din øsofagus og din mave. Når en lille del af din mave trykker sig gennem denne åbning, også refereret til som hiatus, udvikler du en tilstand kendt som en hiatusbræk. Ofte refereret til som en hiatusbræk, er arven en af de hovedårsager til denne tilstand, men du kan også få en bræk fra traume, stræk, hoste eller endda at være overvægtig. Der er ting, du kan gøre hjemme og under en læges omsorg for at genoprette dig fra en hiatusbræk.

Ingen behandling

For nogle mennesker er ingen behandling nødvendig for at løse en hiatusbræk. Det er i stor grad på grund af størrelsen af udtrækningen, da de fleste brækker er relativt små, aldrig forårsager nogen form for ubehag eller forstyrrelse i fordøjelsesprocessen. Faktisk måske du aldrig ved, at du endda har en hiatusbræk, kun at lære om tilstanden efter en rutinemæssig undersøgelse af din læge.

Selvpleje

Når en hiatusbræk forårsager dig ubehag, involverer den første behandlingsmetode normalt selvpleje-foranstaltninger. Dette tjener til at reducere eller eliminere eventuelle ubehagelige symptomer, som syrerefluks, hjertebrænd, kvalme og smerter, forårsaget af udtrækningen. Men det behandler ikke selve brækken.

Af disse behandlinger er kostændringer sandsynligvis de mest effektive, så start med at spise et antal mindre måltider gennem dagen. Ved at spise mindre måltider udvider din mave sig ikke så meget som "normalt," derved reducerer opblæsningen af udtrækningen og tilbageflydningen af maveindhold ind i øsofagusen. Det er også vigtigt at eliminere fødevarer, der er høje i fedt, da de kan forsink fordøjelsen. Jo længere fødevarerne forbliver i din mave, desto højere er chancerne for tilbageflydning ind i øsofagusen, derved øger hyppigheden og intensiteten af syrerefluks, hjertebrænd, kvalme eller smerter. Eliminer koffein fra din kost, og du bør også holde dig væk fra løg, citrus, mynte og krydreret mad.

At skære dit kalorieindtag, især når du er overvægtig, er en anden måde at lindre symptomer af hiatusbræk på. Når du taber overflødigt vægt, mindsker det ofte ethvert tryk på din mave og derved reducerer syrerefluks, hjertebrænd, kvalme og smerter.

Tøj, aktiviteter og endda rygning kan have en effekt på din bræk, så bær løst tøj, undgå at lægge dig ned efter måltider og deltag i en rygstop-program.

Medicinsk

Selvom de fleste mennesker reagerer vel på selvpleje-foranstaltninger, kan det være nødvendigt at vende sig til medicin. Antacida bruges ofte i starten af behandlingen, men din læge kan forskrive H-2-blokkere eller protonpumpe-hæmmere også. Disse mediciner reducerer eller blokerer syren, der måske flyr ind i øsofagusen og forårsager din smerte.

På sjældne lejligheder, nemlig når andre behandlingsmetoder mislykkes, udføres en kirurgisk procedure for at rette brækken. Udtrækningen flyttes manuelt, og åbningen (hiatus) reduceres i størrelse.