Forståelse og forebyggelse af gastroesofageal reflux (GERD)

Reflux er det almindelige udtryk for GER (gastroesofageal reflux). I sin almindelige form opstår reflux, når sfinkteren i det nedre slør åbner på et upassende tidspunkt eller ikke lukker helt. Begge situationer kan tillade mavesyre at nå op i sløret, med en smertefuld brændning i hals, bryst og bag i munden som følge. I sin mildeste form kaldes dette almindeligt hjertebrænd eller fordøjelsesbesvær. Hyppige forekomster mere end to gange om ugen kan indikere gastroesofageal refluxsygdom (GERD), som kan kræve professionel medicinsk behandling.

Årsager

For at forebygge reflux skal du forstå, hvad der forårsager det. Desværre findes der ingen enkelt årsag til reflux for alle mennesker. Forskellige mennesker har forskellige udløsere, og deres kroppreagerer forskelligt på de samme stimuli. Hyppig hjertebrænd hos både voksne og børn kan indikere tilstedeværelsen af et hjernebræk. Overvægt, graviditet og rygning er også forbundet med reflux. Visse fødevarer kan også udløse reflux.

Forebyggelse

• Ved sjælden reflux kan det hjælpe at notere de fødevarer, du har indtaget den dag, herunder snacks og alkohol. Fødevarer som chokolade, citrusfrugter/-juice, tomater, koffein og højt fedt/krydret mad er almindelige udløsere. Men listen er ikke udtømmende, og ikke alle reagerer på netop disse. Hvis du kan opstille et mønster af fødevarer/drikkevarer, der udløser et refluxanfald, ved du, at du skal undgå dem.
• At undlade at spise 2–3 timer før sengetid kan også hjælpe. At hæve hovedenden af sengen et par centimeter er også effektivt. Nogle patienter reagerer godt på forebyggende medicin, som H2-blokkere eller protonpumpehæmmere, der reducerer mavesyreproduktionen.

Behandling

Nogle gange kan reflux ikke forebygges. Ved almindelig hjertebrænd kan OTC-antacida være effektive til symptombehandling. Mere alvorlige kroniske GERD-anfald kan kræve medicinsk indgrebelse i form af receptpligtig medicin eller endda kirurgi. Ved vedvarende, ukontrolleret reflux bør du blive undersøgt af en kvalificeret sundhedsfaglig.