Divertikulitis: Diæt og håndtering – Symptomer, fødevarer og behandling

Hvad er divertikulitis?

Divertikulitis er en tilstand, hvor små udposninger, kaldet divertikler, der danner sig i fordøjelsessystemet, bliver inficerede eller forildede. Divertikler kan opstå overalt i fordøjelsessystemet, men findes hyppigst i tyktarmen. Ikke alle udvikler divertikler, men de er ret almindelige hos personer over 40 år. Typiske symptomer på divertikulitis omfatter alvorige mavesmerter, kvalme, ændrede afføringssvaner og feber. Der findes flere behandlingsmuligheder, men de fleste læger anbefaler også at følge en speciel diæt for at forebygge divertikulitis eller bremse dens fremskriden.

Under et angreb

Mens du lider af et divertikulitis-angreb, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du undgår fast føde og holder dig til en væskediæt i mindst to til tre dage. Selvom at få nok fiber er vigtigt for personer med divertikulitis, er det endnu vigtigere at følge en væskediæt under et angreb. Nogle almindelige fødevarer, du kan spise på en væskediæt, inkluderer frugtsaft, bouillon, ispinde, gelatin og vand.

Diæt efter angreb

I de dage efter et divertikulitis-angreb er det vigtigt at genindføre fiber i kosten langsomt, ved at starte med at spise en række lav-fiber fødevarer. Du bør fortsætte med denne diæt så længe du har symptomer på divertikulitis. Eksempler på sunde, lav-fiber fødevarer under genopretningen omfatter æg; blødt kød eller fjerkræ; fisk; pindemadder; syltede frugter og grøntsager; mejeriprodukter som mælk, ost og yoghurt; hvid ris; og pasta.

Høj-fiber diæt

Når du ikke længere viser symptomer på divertikulitis, kan du begynde at spise en høj-fiber diæt. Det er vigtigt at genindføre fiber i kosten langsomt. Mænd bør bestræbe sig på at spise 38 gram fiber om dagen, og kvinder bør forbruge 25 gram. Gode eksempler på høj-fiber fødevarer inkluderer friske frugter og grøntsager, fuldkornsris, vildris, bønner og fuldkorn (herunder fuldkornsbrød og morgenmadscerealer). Selvom det ernæringsmæssigt er bedst at få fiber fra fødevarer, der naturligt er rige på fiber, findes der i dag en række fiberberigede produkter på markedet, herunder mueslibarre og yoghurt.