Divertikulitis-kost: Ernæring til lindring og forebyggelse

Divertikulitis er en tilstand, der stammer fra at have divertikler langs fordøjelsestraktten. Divertikler er poser, der danner sig langs fordøjelsestraktten, hyppigst i tyktarmen. Dette er et mere almindeligt problem for mennesker efter 40 år, og de fleste mennesker ved ikke engang, at de har divertikler, medmindre poserne bliver forbrændte, hvilket skaber divertikulitis. For mange divertikulitis-patienter kan en speciel kost være påkrævet. Det er en kost, der mindsker chancen for, at divertikler bliver forbrændte.

Kost til divertikulitis

En speciel kost til divertikulitis hjælper fordøjelsestraktten med at helbrede og giver den hvile. Din læge vil fortælle dig, at du skal spise fødevarer, der er beroligende og lindrende for din fordøjelsestrakt. Disse er almindeligt ikke-krydrede og ikke-irriterende fødevarer. Fade fødevarer som Jell-O, bouillon, klare sodavand, ispinjer, Havregryn og vand anbefales.

Din læge vil også have dig til at spise lav-fiber fødevarer, der ikke vil stimulere dine tarmer for meget, såsom dåsefrugter, æg, lav-fiber morgenmad, Havregryn, hvid ris, fjærkræ og fisk, mælk, yoghurt og ost. Disse er typisk nemmere at fordøje og vil ikke forårsage for meget peristaltis, som er sammentrækningen af musklerne i tarmtraktten. Når dine tarmer stimuleres, kan det forårsage smerter med divertikulitis. Jo roligere divertiklerne er, hurtigere vil de helbrede.

Nogle af de fødevarer, du bør undgå, er dem, der indeholder små frø eller har små stykker nødder. Disse små stykker kan fastblive i poserne og forårsage smerter, kvalme og opkast. De kan også yderligere irritere divertiklerne og gøre din tilstand værre. Du bør også undgå rosiner og enhver slags bær, sammen med broccoli, Rosenkål og hvidkål. Disse kan være gasproducenter og forårsage gas at fastblive i poserne.

Enkelte nudler og hvid ris er gode fødevarer til divertikulitis. De fordøjes let og vil ikke irritere poserne. Velkogte grøntsager, der ikke har frø i dem og har haft skindet fjernet, er også gode til denne tilstand.

Kost er ekstremt vigtig med denne tilstand. Jo mere informeret du er om, hvad du kan spise, og hvad du ikke bør spise, jo bedre vil denne tilstand reagere, og hurtigere vil den helbrede.