Grøn afføring: Årsager, symptomer og hvornår du skal se en læge

At have grøn afføring kan være resultatet af en række betingelser. Endeligt bestemmer farven på afføringen, hvordan din fordøjelsestrakt fungerer og metaboliserer mad og hormoner. Grøntfarvet afføring kan skyldes sygdom, kost eller stress. Mens der er lidt grund til bekymring, hvis din afføring periodvis er grøn, bør du konsultere en læge, hvis tilstanden bliver regelmæssig eller kronisk.

Galle metaboliseret

• Leveren producerer et hormon kaldet galle, der bruges til at fordøje fedtsyrer. Det består af cholesterin, lecithin, pigmenter og salte. Galle opbevares i galleblæren og har et grønt pigment. Hvis din fordøjelse accelereres, har din kropp måske ikke tid til at metabolisere galle, og derfor kan din afføring blive grøn. Dette kan ske gennem stress eller sygdom. Væsentligere: jo hurtigere afføringen rejser gennem systemet, jo mere grøn vil den være.

Diarré

• Når du får influensa eller fødevareforgiftning, kan du opleve et anfal af diarré. Når dette sker, er det ikke usædvanligt at have grøn afføring. Dette gælder især børn med infektionsdiarré. Ved diarré accelereres fordøjelsesprocessen så dramatisk, at gallen ikke har tid til at blive nedbrudt med galle-salterne optaget. Din læge kan forskrive antibiotika afhængigt af, om din sygdom er bakteriel. Din afføring bør vende til en normal farve, når du føler dig bedre.

Kost

• Det, du spiser, bestemmer farven på din afføring. Du kan have grøn afføring, hvis du spiser mange grønne grøntsager. Disse inkluderer spinat, salat, broccoli, ærter og grønne peberfrugter. Andre fødevarer, der indeholder grønt fødevarefarvestof, kan også føre til grøn afføring. Mens dette ofte ikke er af stor bekymring og vil lindre sig selv, hvis du reducerer grøntsagerne eller proceserede fødevarer, vil du ønske at overvåge fødevarer, der er høje i jern. Kroppen har brug for jern, men har også stor vanskelighed med at optage for meget jern. Når den står overfor denne dilemma, producerer den flere galle-jern-salter, der gør din afføring grøn. Konsulter din læge om eventuelle risici, dette påfører din sundhed.

Sygdom

• Visse sygdomme forhindrer korrekt optagelse i tarme. Det forhindrer galle-salterne i at blive optaget, og de udskilles derefter i afføringen, hvilket giver den et grønt pigment. Sygdomme, der kan skabe kronisk grøn afføring, er Crohns sygdom, colittis, celiaki og irritabel tyktarm-syndrom. Det er bedst at diskutere din tilstand med din læge om, hvordan du kan forbedre din krops saltoptagelse. Dårlig fordøjelsessundhed som følge af disse tilstande kan føre til alvorlige næringssvindel.

Stress

• Stress kan i virkeligheden påvirke din fordøjelsesfunktion og måske accelerere den. Mens dette måske ikke er en øjeblikkelig effekt, kan stress føre til, at du skal afføre tidligere end normalt, med afføringens farver nogle gange også at være abnorme. Børn, der starter skole, er ofte ramt af dette, men er ikke alene. Voksne, der oplever stress, kan også finde lysten til at gå på toilettet oftere end normalt. Når du tilpasser dig stressen, bør din krop vende til sin normale fordøjelsesfunktion.