Sød olie (mandelolie) til forstoppelse: Ikke anbefalet

Sød olie (typisk raffineret mandelolie) er ikke en standard eller evidensbaseret behandling for forstoppelse.

Hvorfor det ikke anbefales

• Ingen laksativ mekanisme: I modsætning til mineralolie (smørelaksativ — ikke optages, gør stolen blød), fordøjes mandelolie/optages i tyndtarmen (triglycerider → fedtsyrer + monoglycerider). Den når ikke tyktarmen til at smøre stolen.
• Kalorisk belastning: 120 kcal/spsk; store doser → diarré (malabsorption) ikke terapeutisk laksation.
• Aspirationsrisiko: Olieaspiration → lipoid pneumoni (især ældre, dysfagi, neurologisk påvirkning).
• Ingen klinisk evidens: Ingen RCT'er understøtter effekt.

Evidensbaseret håndtering af forstoppelse

1. Fibre: 25–35 g/dag (opløselig: psyllium, havre; uopløselig: hvedekli) + tilstrækkelig væske.
2. Væskeindtag: 2–3 L vand/dag.
3. Motion: 150 min/uge moderat aktivitet.
4. Osmotiske laksativa (første valg): PEG 3350 (MiraLAX) 17 g dagligt; laktulose; sorbitol. Sikre ved langvarigt brug.
5. Stimulerende laksativa (kortvarigt): Senna, bisacodyl.
6. Secretagoga (receptpligtige): Linaclotid, plecanatid, lubiproston.
7. Biofeedback / bækkenbundstræning ved dyssynergisk defækation.

Hvornår skal du se læge

• Nydebut >50 år, blod i stolen, vægttab, anæmi, familieanamnese for CRC
• Udvendt til OTC-behandling
• Opioid-induceret forstoppelse (specifikke midler: naloxegol, methylnaltrexon)