Sennosider: Bivirkninger, anvendelse og forebyggelsesforhold

Sennosider er de kemiske bestanddele af urten senna. Senna findes i mange receptfrie afføringsmidler og vægttabsprodukter. Det bør bruges med forsigtighed, dog, da det har bestemte bivirkninger, der kan opstå hos mange brugere, samt mulighed for afhængighed.

Anvendelse af senna

• Senna er en urt, der har en stærk afførende virkning. Den virker på tarme ved at stimulere afføring og fremme sammentrækninger i tarme. Det er brugt til lindring af lejlighedsvis forstoppelse og tarmrensning. Denne afførende virkning står for den primære vægttabseffekt af nogle vægttabste og kosttilskud. Nogle almindelige produkter, der indeholder senna eller sennosider, inkluderer Senokot, Ex-Lax og Super Dieter's Tea.

Fordele

• Hovedfordelen ved senna er dens rensende virkning. Du vil opleve øgede afføringer, mens du tager denne urt. Og da en træg tyktarm er et almindeligt problem for dem, der kæmper med deres vægt, giver senna ofte en velkommen lindring. Dog bør det bemærkes, at vægttabet forbundet med at drikke teen er en bivirkning. Uden korrekt kostændring eller livsstilsændring kan vægten hurtigt vende tilbage.

Uønskede virkninger

• Senna eller produkter, der indeholder sennosider, bør ikke tages i mere end 10 på hinanden følgende dage. Fordi senna øger eliminering og væske i tarme, kan det skabe hyppige, løse afføringer. Det kan endda forårsage diarré. Af denne grund kan det også interferere med optagelsen af visse næringsstoffer eller receptpligtige mediciner. Ifølge Pharmacy Health er det kendt, at sennosider eller andre afføringsmidler kan skabe afhængighed. Det betyder, at over tid vil dine tarme blive afhængige af kemikalierne, og du vil have brug for dem for at have selv normale, regelmæssige afføringer.

Forholdsregler

• Konklusionen er, at dette eller ethvert andet produkt, der indeholder senna eller sennosider, bør bruges med forsigtighed. Gravide kvinder og børn bør ikke bruge senna. Det er bedst at bruge denne urt kun til lejlighedsvis lindring af forstoppelse, eller sammen med et kort tarmrensningsprogram. Det bør ikke bruges langsigtet som et vægttabsprodukt. Sikker, naturlig vægttab kommer af sund kost og motion. Mens indre rensning er et godt start for et vægttabsprogram, er en total livsstilsændring den bedste måde at sikre permanent, sund vægttab på.

Senna-afhængighed

• For dem, der allerede lider af afføringsmiddel-afhængighed, kan normal tarmfunktion genoprettes. Ophør straks med at bruge produkter, der indeholder senna eller sennosider. Øg vand- og fiberindtag. Produkter, der indeholder psylliumhusk, kan tages op til tre gange om dagen med masser af vand for at øge volumen i fordøjelsestraktten og stimulere afføring. Hvis et midlertidigt afføringsmiddel er nødvendigt, er cascara sagrada et urtalternativ, der anses for sikrere til langsigtet brug.