Håndtering af divertikulit-smerter: Symptomer, årsager og lindring

Instruktioner

1. Spis en høj-fiber kost. At inkludere mere fiber i din kost vil hjælpe med at gøre dine afføringer blødere og gøre fordøjelse og afføring lettere. Dette vil tage tryk af de irriterede tarmer. Den amerikanske kostforening anbefaler et dagligt indtag på ca. 25–35 gram. Bønner og fuldkornsbrød og -cerealier er gode valg. Da alle er forskellige, skal du eksperimentere med din kost for at finde de løsninger, der virker bedst. Din læge kan også anbefale fibertilskud.
2. Tal med din læge om medicin. Hvis dine symptomer er alvorlige, kan du have brug for at tage antibiotika for at hjælpe med at håndtere eventuelle infektioner. Receptpligtige eller receptfrie antiinflammatoriske eller smertestillende mediciner kan også bruges. Dog skal du være opmærksom på, at disse mediciner ikke forårsager forstoppelse, hvilket kan gøre dine symptomer værre.
3. Inkorporer motion i din daglige rutine. Regelmæssig motion hjælper dine tarmer med at bevæge sig bedre. Mayo Clinic anbefaler mindst 30 minutter om dagen for at fremme normal tarmfunktion, som vil tage tryk af dine tarmer. Du skal også få tilstrækkeligt væske for at holde dine tarmer i bevægelse og erstatte eventuelt tabt væske under motion.
4. Overvej kirurgi, hvis ovenstående teknikker ikke hjælper. I de sjældne tilfælde, hvor divertikulit er alvorligt, kan indlæggelse og kirurgi være nødvendigt for at lindre smerterne. Kirurgi til at dræne overskydende væske eller restrukturere tyktarmen kan fjerne irritationen og lindre dine smerter. Se linket nedenfor for NIH-patientvejledning til de forskellige kirurgityper.