Sådan finder forstoppelse relief Forårsaget af en Low Carb Diet

Hvis du er virkelig seriøs omkring at få en fit krop eller bare kaste nogle pounds , vil du uden tvivl nødt til at sænke din kulhydrat forbrug. Dit daglige kulhydrat tilskud afhænger af din alder , køn, kropsbygning og overordnede mål. Med dette er sagt, vil et samlet forbrug på cirka 100 gram per dag kulhydrat kræve nogle forstoppelse relief. Ting du skal
psylliumskaller Tablets /Powder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Selv i vores søgen efter at passe ind i de pæne jeans eller imponere den smukke gal , du ser på toget hver dag , er der altid nogle lidt negativ til selvstændige forbedringer. Inden for en lav Carb kost kommer forstoppelse og uregelmæssigheder . Gør den foreskrevne protokol, som jeg er ved at skitsere og hvert par uger gør min " mave oppustning " protokol, som jeg er forbundet ved bunden, vil din mave føler sig meget bedre , og du vil tabe nogle ekstra vægt i processen.
2

Gå til alle lokale tillæg butik eller helsekost butik og købe nogle Psyllium Husk . Jeg selv foretrækker pillerne , men pulver vil arbejde lige så godt . Tag 2 portioner af psylliumskallerne per dag. Efter ca 2 dages brug af forstoppelse vil stilne af ganske lidt.
3

også tager psylliumskallerne , omfatter en Fiber produkt i din daglige rutine . Uanset om det er tyggetabletter fiber tabletter eller noget så simpelt som Metamucil vil den ekstra fiber i høj grad øge din regelmæssighed . Skyde mindst 15 gram tilsat fibre om dagen .
4

Du skal øge dit indtag af vand . Det er vigtigt at holde forstoppelse i skak og som en bonus , vil i høj grad øge dit vægttab. Hvis din krop er "tør" forstoppelse vil kun sat i mere . Tag i mindst 64 ounces vand om dagen.
Hoteltilbud