Skonsom kost ved opkastning & diarré: Fødevarer at undgå

Opkastning og diarré er ubehageligt. At undgå visse fødevarer kan forhindre forverring af mavebesvær.

Fødevarer at undgå

• Alle mejeriprodukter
• Citrusfrugter
• Faste fødevarer
• Sødestoffer
• Fede/friterede retter
• Tungkost
• Krydret mad
• Gasdannende fødevarer: bønner, blomkål, broccoli mv.

Fordele ved at undgå dem

Symptomerne forværres ikke yderligere.

Konsekvenser ved at spise dem

Fortsat opkastning, mavebesvær, øget afføringsfrekvens og fordøjelse.

Årsager til opkastning/diarré

Kan skyldes forkølelse, influenza, fødevareforgiftning, graviditet, kræft mv.

Betydning

Tilstanden kan føre alvorlig dehydrering og skade mave-/sløretslimhinden. Vigtigt at drikke masser af væske, så længe det varer.