Hjemmelavet Detox Salt Vand til vægttab

Mange mennesker bruger detox og fastende programmer af forskellige årsager , blandt dem at befri kroppen af toksiner , øge sundhedsmæssige fordele og få energi . Et centralt aspekt af de fleste detox og fastende programmer er, at de også hjælpe dig med at tabe . Saltvandet Cleanse

salt afvænning program (også kaldet en saltvand rense ) består af fordøje en liter lunkent vand blandet med en til to spiseskefulde af naturlige salt (såsom havsalt ) . Rør eller ryst blandingen, indtil saltet er opløst. At have effekten af ​​en mundtlig lavement , vil denne løsning løbe gennem din krop meget hurtigt , da kroppen ikke kan fordøje det. Dette detox program skal udføres på en dag, hvor du har masser af tid til at blive hjemme ( nær badeværelset . ) Drik saltvand blandingen og derefter ligge ned og massere maven og underlivet. Nu kan være et godt tidspunkt for nogle yoga strækninger , hvis du praktiserer yoga. De fleste mennesker rapport afføring inden for 30 minutter til to timer. Adskillige flere kan følge .
Salt Water Rens til vægttab

Når du har renset dit system , skal du gendanne det ved at spise yoghurt ( til at genopbygge de gavnlige bakterier i din tyktarm ) , frisk frugt, grøntsager og juice .

Næsten alle detox programmer har kolon rense sammen med kostændringer , såsom at skære ned på eller fjerne rødt kød, mejeriprodukter , forarbejdede fødevarer og raffineret sukker , samt alle animalske fedtstoffer. Hvad dette betyder er, at en masse kalorier er elimineret , fordi du er ved at ændre din kost til at skære de mest kalorie -laden fødevarer. Fjerne alle de kalorier vil føje til fordelene ved dit "vægttab rense. "

Forslag og advarsler

Det er ofte anbefales, at du hurtigt for en dag eller mindst en nat , før du gør en saltvand rense, eller sørg for at have afføring før rense. Af indlysende grunde , du ønsker at opleve den mindste ubehag muligt. Hvis der er omfattende fecal sagen i tyktarmen, vil du fjerne det meget hurtigt, når saltvand flush løber gennem dit system.

Brug ikke bordsalt til en rense. Det vil ikke have den samme effekt. Havsalt er oftest anbefales.
Hoteltilbud