Lactobacillus Acidophilus: Fordele, Anvendelse & Potentielle Bivirkninger

Lactobacillus acidophilus er en naturligt forekommende bakterie, der findes i kroppen. Lactobacillus-bakterier findes primært i tarmen og i skeden. Det virker for at opretholde det sure miljø inden for kroppen ved at forhindre væksten af andre, skadelige bakterier. Lactobacillus acidophilus bruges til at forhindre og behandle gærinfektioner, som kan forekomme i munden og skeden, og til at forhindre urinvejsinfektioner. Lactobacillus acidophilus producerer også vitamin K, godt for korrekt blodkoagulation og at helbrede skud og blå mærker, og findes i grønne, bladgrønne grøntsager.

Hvad Er Lactobacillus Acidophilus?

Det er en bakterie, der forekommer naturligt i kroppen, der bekæmper gærinfektioner, urinvejsinfektioner og opretholder normal konsistens af bakterierne i maven, skeden og tarmen. Nogle varianter af Lactobacillus acidophilus fundet på markedet er fundet at være forurenet med giftige metaller andre mediciner. Nogle antibiotika kan forstyrre den naturlige balance af bakterier i fordøjelsestraktet og kan forårsage diaré. Indtaget af Lactobacillus acidophilus kan hjælpe med at gendanne den naturlige bakterielle balance inden for maven og tarmen.

Acidophilus og IBS

Nogle mennesker har en overfølsomhed over for visse fødevarer som hvede, majs, sukker eller mælk, som kan bidrage til udviklingen af irritabelt tyndtarmssyndrom (IBS). En kost høj i kulhydrater kan være årsagen til problemet, men chokolade kan også være en bidragyder. Når et sådant problem findes, forårsager det usunde mikroorganismer at udvikle sig i tarmen og overtage kontrol fra de gavnlige. IBS kan hjælpes ved at introducere mere af bakterien, der er gavnlig for fordøjelsessystemet i form af acidophilus, enten gennem tilskud eller yoghurt.

Acidophilus og Gærinfektioner

Som nævnt tidligere, er acidophilus en stor modstander mod gærinfektioner. Bakterien, der vokser i skeden, hedder Candida. Kvinder, der forbrugte otte ounces Lactobacillus acidophilus dagligt, så en tredjedel fald i forekomsten af skede-gærinfektioner. Yoghurt-douches taget dagligt over en periode af nogle dage til nogle uger blev også fundet til at give lindring fra vaginit.

Laktoseintolerans og Acidophilus

Nogle mennesker lider af laktoseintolerans – evnen til ikke at fordøje mælkesukkeret fundet i mejeriprodukter. Symptomer på laktoseintolerans inkluderer mavebesvær som gas, mavekramper, fordøjelsesbesvær og diaré. Tilføjelsen af Lactobacillus acidophilus har evnen til at forbedre laktose-adsorption ved at tilføje enzymmet til at ændre laktose til mælkesyre. Acidophilus-mælkeprodukter er designet til dette formål.

Acidophilus Bivirkninger

Da acidophilus er en naturligt forekommende bakterie inden for kroppen, er der virkelig ingen bivirkninger at tale om. Tilføjelse af acidophilus kan forårsage en initial bivirkning i form af en stigning i flatulens (udskillelse af gas). Gassede bivirkninger er mulige med introduktion af gavnlige bakterier fra andre kilder også. De gassede bivirkninger er resultatet af metan og hydrogen, der dannes i fordøjelsestraktet, men disse gasser er nødvendige for de gode bakterier at vokse, fordi det absorberer gassen. Når en balance er opnået mellem de gode og dårlige bakterier, forsvinder problemet med flatulens normalt.