Førstivelse & Ledssmerter: Forstå Forbindelsen og Årsagerne

Hvad er förstivelse?

Førstivelse er en tilstand, hvor en person har tarmbevægelser mindre end tre gange om ugen, og når de sker, er de ofte tørre, hårde og vanskelige eller smertefulde at afgive. Nogle oplever energimangel eller føler sig blæste. Potentielt mere alvorligt er, at uregelmæssige tarmbevægelser kan få afføring til at opbygge sig i tyktarmen, hvilket udøver tryk på tilstødende kroppsdele, som lumbal rygsøjle.

Årsager

Førstivelse og ryg-smerter kan være indbyrdes forbundet, da en afklemt nerve kan forårsage ryg-smerter, som kan føre til förstivelse.

Årsager til nervekompression

Nerver placeret i den nedre ryg regulerer tarmfunktioner og kan blive komprimeret på grund af facet-led-syndrom, ryg-muskel-spasmer, spinal stenose eller prolaps. De fleste af disse problemer forårsages af iltmangel i det pågældende område. Normalt forårsager kompression af disse nerver en kombination af ryg-smerter og förstivelse.

Funktionsmåde

Førstivelse opstår typisk, når kroppen beholder vand, hvilket efterlader afføringen uden nok tryk til at bevæge sig ud af kroppen. Jo mere vand kroppen beholder, desto hårdere og større bliver afføringen, og det kan forårsage smerter i forskellige dele af kroppen, primært ryggen.

Anbefaling

Alle, der lider af förstivelse, bør drikke mindst otte 8-oz. glas vand om dagen for at rette tilstanden.

Advarsel

En forlænget periode med förstivelse kan føre til et alvorligt sundhedsproblem, så hvis symptomerne vedvarer, konsulter en læge.