Effektive hjemmemidler mod gas: Lindr blæst og kramper

Gas i tarmen skyldes for meget indsvælget luft (hurtig tygning) eller bakterier der dannes efter mad. Giver kramper, fyldhed, blæst. OTC-produkter findes, men hjemmemidler kan også hjælpe.

1. Pebermynte-te

7–8 blade pr. kop vand. Beroliger mave, fjerner irritation, gas, blæst, opstødt mave. Drik ved behov ved flatulens.

2. Krydderier

• Spidskommen: Indisk urt, lindrer gas-opbygning.
• Koriander: Regulerer fordøjelse, holder mave sund. 2–3 dråber koriander-olie i te.

3. Mindre, mildere måltider

• Flere små måltider i stedet for 3 store.
• Tyg langsomt → mindre indsvælget luft.
• Gode eksempler: Kylling-nudelsuppe med kiks, bagte kartofler, toast.

4. Asafetida (Hing)

Urteremedium mod forstoppelse og mavekramper forbundet med gas. Dosis: 400 mg/dag.

5. Kamille-te

Kamilleblade + honning. Antiinflammatorisk, lindrer maveforstyrrelser. Så sikker den bruges til spædbarn med kolik. 2–3 tsk blade pr. kop, træk 20 min, si.

Når hjemmemidler ikke nok

• OTC: Simetikon (Gas-X, Maalox Plus) – samler gasbobler.
• Læge ved: alvorlige smerter, blod i stolen, vægttab, feber, symptomer >2 uger.