Er Sauerkraut svaret på kronisk forstoppelse

? Sauerkraut er fermenteret kål . Det er ofte brugt i tyske retter og som en topping for hotdogs. Mens mere kendt som en grøntsag end alternative beføjelse , sauerkraut ikke har flere medicinske kvaliteter . Betydning

Sauerkraut er en grøntsag rig på vitamin A , vitamin C , calcium og jern. Den indeholder ingen fedt og er en god kilde til fiber . Den indeholder også K-vitamin , kalium, folat , mangan, vitamin B6 og kobber.
Immunitet

Sauerkraut kan bidrage til at øge immunforsvaret. De fytokemikalier i sauerkraut kan afværge mange lidelser (herunder forstoppelse ) ved at øge et organ immunitet. Det kan endda være gavnligt i vægttab og vedligeholdelse.
Digestive Aid

Sauerkraut er rig på bakterien Lactobacilli plantarum . Dette hjælper med at beskytte og afbalancere et sundt niveau af bakterier i kroppen mavetarmkanal . Det vil hjælpe med fordøjelsen og fjerne affald fra kroppen .
Fiber

A 1 kop servering af sauerkraut indeholder 4 gram fibre . Fiber hjælper lindre forstoppelse og flytte affald hurtigt og effektivt gennem kroppen.
Intestinal Support

Sauerkraut og dens saft er gavnlige i fordelingen af ​​proteiner . Det er kendt for at støtte sunde tarme, hjælpe fordøjelsen, og dyrke tarmfloraen .

Retsmidler

Én sauerkraut middel mod forstoppelse er at drikke en 8 -ounce glas varm sauerkraut saft direkte efterfulgt af en 8- ounce glas usødet grapefrugtjuice. Denne husråd er blevet så populær, at sauerkraut juice nu findes på mange dagligvarebutikker hylderne.
Hoteltilbud