Pankreatitis Kost: Hvad Man Skal Spise & Undgå for Genoptræning

En kost for pankreatitis kan være nødvendig, hvis du har et akut pankreatitis-angreb. Hvis du beslutter ikke at følge kosten, så sætter du dig selv op for en kronisk form af sygdommen. Derfor er det bedste valg at ændre din kost.

Instruktioner

1. Hvis du skal spise en kost for pankreatitis, er det ikke verdens undergang. Det kan være slutten på at forbruge de fødevarer og drikkevarer, der forårsagede det, men så var en kostændring alligevel nødvendig. Betændelse af pankreas kan komme plutseligt med alvorlige smerter i maven, kvalme, opkastning og feber.

   Oplagt er pankreatitis ikke noget, du bør ignorere – det kan føre til alvorlige sundhedskomplikationer og endda døden. Dog kan du blive bedre på egen hånd ved simpelthen at ændre din kost og livsstil lidt ad gangen.

2. For at koste for pankreatitis skal du spise en lavtfedt kost, da fedt i blodet er en faktor. Heldigvis for dig er der alle slags fødevarer tilgængelige i dag, der er lave i fedt. En vegetarisk kost ville være et godt ide efter et pankreatitis-angreb og ikke meget mejeri, hvis nogen.

   Dog er protein okay og anbefales, så længe det er lavt i fedt. Kød og fisk er gode, hvis du spiser magre stykker som fjørkræ og bagnet fisk. Du bør også spise små måltider i stedet for store måltider, der kan skabe fordøjelsesproblemer.

3. At spise masser af kulhydrater er også godt, så længe de er sunde. Bagnede kartofler, brun ris, pasta, frugt, grøntsager, supper, salater, fuldkornsbrød og højt-fiber sunde morgenmad som havregrød er fremragende. Begræns mejeri til yoghurt og lavtfedt mælk som skummetmælk eller 1%.

   Nogle ting at undgå på en kost for pankreatitis er kryddermad, bønner eller enhver gas-dannende mad, pizza, æg, ost, fritureret mad, bacon, pølser, smør, te, sukker, kaffe, koffein, alkohol, alle stimulanter og tobak (nikotin).

4. Hvis du fortsætter med at have problemer med fordøjelsen af fødevarer, kan du overveje en god grøntsagsjuice-udsætter. Det vil hjælpe dig med at have essentielle vitaminer og næringsstoffer i flydende form. Supplerende enzymer er en anden måde at hjælpe med at fordøje fedt – dette bør diskuteres med en læge.

   Som du kan se, er det vigtigt ikke kun at ændre din kost, men også at holde fast i den. En kost for pankreatitis skal være en livsstilsændring, ikke en hurtig fix, så tro ikke, du kan vende tilbage til den måde, du brugte at spise på.