Hvad skal en person oplever Gas &Oppustethed Gør

? Gas og oppustethed er almindelige gastrointestinale symptomer , som ofte opstår sammen. Der er mange midler til gas og oppustethed , hvoraf mange kan købes over-the -counter til under 10 dollar . Aktivt kul

Aktivt kul anvendes i akutmedicin at forhindre absorptionen af ​​indtaget giftstoffer af maven . Ifølge Mayo Clinic, kan aktivt kul tabletter være nyttigt i behandling af gas og oppustethed , når de tages før og efter måltider . Aktivt kul kan købes i mange købmænd og sundhed supplement butikker.

Simethicone

Anti- gas medicin indeholdende simethicone er nyttige retsmidler for gas og oppustethed . Simethicon virker ved at få små gasbobler at fusionere i større bobler , hvilket resulterer i lettere elimination, ifølge Medicin Net .
Naturmedicin

Nogle almindelige urter indeholder forbindelser, som kan være nyttige til behandling af gas og oppustethed. Ifølge National Institutes of Health , reducerer fennikel frø olie tarm spasmer og stiger tyndtarmen motilitet , hvilket gør det til et nyttigt middel mod kolik og andre gastrointestinale symptomer. Andre urter med fordøjelsesproblemer egenskaber omfatter ingefær , pebermynte og anis frø .
Motion

blid motion som yoga eller simpel udspænding kan hjælpe mere hurtigt flytte gas gennem tarmkanalen , lindre oppustethed og ubehag.
Forebyggelse gas og oppustethed

undgå gas -dannende fødevarer som bønner og blomkål kan hjælpe med at forhindre gas, mens begrænse dit indtag af salt mad og kulsyreholdige drikkevarer kan reducere oppustethed. Tygge maden langsomt og grundigt , og overveje at tage et fordøjelsesfremmende enzym som Beano før store måltider . Hvis gas og oppustethed er et tilbagevendende problem , så tal med din læge om dine behandlingsmuligheder .
Hoteltilbud