Sådan at vænne Off af Prevacid
1
Tal med din læge om dine symptomer for at se, om det er tilrådeligt at stoppe med at tage Prevacid . Der kan være andre spørgsmål, som du ikke er klar over , og en diskussion med din læge er den bedste måde at vide med sikkerhed.
2
Spis ikke inden for to til tre timer før sengetid, som at spise producerer mavesyre til at hjælpe med fordøjelsen.
3
Bliv aktiv . Motion ikke kun fritager dagens stress , det får også din fordøjelseskanalen bevægelse. At finde måder at begrænse din stress er ikke kun til gavn for din følelsesmæssige trivsel, det sænker også syre niveauer i kroppen.
4
Løft hovedet af din seng ved 4 til 6 inches ved at placere fast blokke under hovedgærdet eller ben. At have hovedet lidt højere end din mave vil hjælpe med syre refluks .
5.
Begræns de typer af fødevarer, der forårsager du halsbrand.
Hoteltilbud
Digestive Sundhed