Forståelse af hypoglykemi: Symptomer, umiddelbar handling og årsager

Hypoglykemi (lavt blodsukker, typisk <70 mg/dL) opstår, når glukose er utilstrækkelig til cellulære energibehov – især hjernen.

Symptomer

• Adrenerge: rysten, sved, sult, hjertebanken, angst
• Neuroglykopeniske: forvirring, svimmelhed, træthed, vanskelig koncentration, forvirret syn
• Alvorlige: anfall, bevidstløshed, koma

Umidlbar handling (15-15-reglen)

1. Indtag 15g hurtigt virkende kulhydrater (120 ml juice, 1 sk ske sukker/honning, 3–4 glukose-tabletter, 5–6 hårde slik).
2. Vent 15 minutter.
3. Tjek glukose igen. Hvis stadig <70 mg/dL, gentag.
4. Når normaliseret, spis en snack med protein/komplekse kulhydrater hvis næste måltid >1 time væk.

Almindelige årsager

• Utilstrækkeligt fødeindtag, udeladte måltider, lav-kulhydrat-måltider
• Alkohol (især på tom mave)
• Overmaessig motion uden kulhydrat-justering
• Medicin: insulin, sulfonyluræer, GLP-1-agonister, SGLT2-hæmmere

Diabetikere er i højest risiko. Arbejd med dit pleje-team på personlige glukose-mål, medicin-timing, og hypoglykemi-forebyggelse/håndterings-planer.