Diabetes Fodpleje: Naturlige Alternativer & Forebyggelse

Adressering af Neuropati

Diabetes er en af de mest almindelige årsager til neuropati i fødderne. Akupunktur og reflexologi har vist sig hjælpsomme som behandlingsforløb. Akupunktur, en behandlingsform i traditionel kinesisk medicin, søger at rette ubalancer med brug af tynde nåle placeret i bestemte dele af kroppen. Behandleren kan derefter bevæge dem omkring eller stimulere dem med blid varme eller elektricitet. Dette skal rette de energibalance, der bidrog til problemet. Reflexologi involverer stimulering af bestemte dele af fødderne og benene med fingrene. Dette kan hjælpe med at lindre smerter.

Alpha-liponsyre og B-vitaminer er essentielle for nervsundhed. Dr. Weil anbefaler at starte med 200 mg alpha-liponsyre dagligt og generelt øge til 1.000 mg dagligt over en periode på et par måneder. Du kan få alle B-vitaminer i deres korrekte mængder ved at tage en B-vitamin kompleks-pille en gang dagligt.

Kontrol af Blodsukker

Visse urter, som GTF-krom, bitter melon, pindetyndekaktus, gymnema, amerikansk ginseng og kanel, kan kontrollere blodsukker. En læge med erfaring i brug af naturlige tillæg kan foreslå de passende doser. Overvej at tage et fiber-tillæg også, hvis du ikke får tilstrækkelige mængder i din kost.

Generelle Forslag til Diabetisk Fodpleje

Rens dine fødder hver dag med lunkt vand og mild sæbe. Tør grundigt, især mellem tæerne. Hold dine fødder fugtede med lanolin-lotion eller andre typer creme. Se din læge, hvis du bemærker nogen revner i din hud. Gå ikke barfod. Lad ikke dine fødder blive for varme eller kolde. Bær altid sokker i dine sko. Bær ikke sandaler eller sko med åbne tæer eller sko, der er for tætte eller ville forringe cirkulation som højthælede sko eller sko med spidse tæer. Bær sokker og strømper, der strækker et halvt tommer længere end din længste tæ. Hold dig væk fra nylon, stretch-sokker og sokker med elastik-bånd.