Forstå diabetes: Behandling og koststyring

Diabeteskost

Ifølge Mayo Clinic er den mest effektive tilgang at tælle kulhydrater OG vælge rette kulhydrattyper for at stabilisere blodsukker:

• Daglig kulhydratgrænse: 100-200 g (justér efter behov).
• Fordel jevnt over alle måltider (undgå "carb loading").
• Vælg langsomt fordøjelige kulhydrater: korn, grøntsager, frugt.
• Undgå hvidt mel, sukker, ultrasbehandlede varer (hurtig fordøjelse → blodsukkerspids).
• Tilføj mager protein. Fedt: 25-35% af samlede kalorier.

Diabetesbehandling

Når kost ikke nok, overvej receptpligtig medicin (American Diabetes Association):

• Sulfonylurear & meglitinider: tvinger kroppen til at producere mere insulin.
• Biguanider (metformin): sænker levers glukoseproduktion.
• Thiazolidinedioner (TZD'er): forbedrer insulinfølsomhed.
• Hæmmere: forhindrer styrkeopdeling eller maksimerer glukoseudnyttelse.