Sjov med diabetes

Diabetes er en alvorlig sygdom , men at lære om det behøver ikke at være kedeligt. Holde diabetes forebyggelse og uddannelsesinitiativer sjov kan tilskynde folk til at ændre usunde vaner . Det kan også holde diabetikere motiverede samtidig tilpasse til personlige livsstilsændringer. Infusion lektioner med engagerende aktiviteter og demonstrationer kan støtte diabetikere i deres kamp mod den betingelse. Sund kost

Forberedelse diabetiske fødevarer under klasse kan eliminere manglende overholdelse undskyldninger , såsom ikke at vide nogen egnede opskrifter. Det kan også gøre for sjov gange som du viser, at diabetiske mad muligheder kan være både velsmagende og nærende. For eksempel kan demonstrere forskellige frugt udskæring teknikker tilskynde diabetikere til at få mest ud af deres mad valg . Sponsorering potluck middage kan opmuntre prøvetagning og parring af forskellige diabetiske mad kombinationer .

Hosting diabetiske madlavning konkurrencer kan være en sjov måde at tilbringe klasse tid . Det kan også belønne opfindsomhed og opmuntre deltagerne til at ændre deres yndlingsopskrifter med dem, der passer til diabetikere. Kræv aktører at levere en gyldig ingredienslisten sammen med komplet klargøringsvejledning . Kompilering indsendte opskrifter i en kogebog kan også vise sig nyttigt for klasse deltagere. Sponsorering konkurrencer inden for hver fødevarer gruppe kan sikre klassen eksperimenter med et større udvalg af fødevarer.
Krop Vedligeholdelse

understreger betydningen af kroppens vedligeholdelse kan hjælpe berige tilværelsen for diabetikere . Selvom meget fokus er lagt på ordentlig kost , opholder opmærksom på forandringer i kroppen kan hjælpe i kampen mod diabetes .

Hosting en fod spa aften kan sikre, at diabetikere ved, hvordan man kan opretholde deres fødder uden at forårsage forebygges skader. Dette er især vigtigt, da diabetes kan forårsage fod følelsesløshed, hvilket gør det vanskeligt at detektere skader. Gør spa nat særlige ved at give mund- forkælelse forsyninger , sammen med passende instruktioner om , hvordan man undgår skader. Sende deltagerne hjem med souvenir forsyninger såsom mund lotion eller klar neglelak kan tilføje til spændingen.

Koordineringsgruppe træningspas kan gøre deltagerne mere villige til at opretholde en sund fitness regime . Basere aktiviteter, der tilbydes på det samlede gruppe fitness niveau og individuelle sundhedsmæssige mål . Aktiviteterne kan variere i intensitet og varighed for at tilfredsstille gruppens behov. Overveje at opdele store grupper i buddy teams , så ingen føler venstre ud af de interaktive sessioner. Indbydende gæstetalere og fitness konsulenter til gruppemøderne kan sikre møderne er livlig og informativ. Gør holdtræning shirts kan gøre gruppe interaktioner mere sammenhængende og sjov.