Hvad er det vigtigste skridt for at opnå kontrol med diabetes?

1. Livsstilsstyring

> a). Kost

- Spis fødevarer med lavt fedtindhold (især mættet fedt), kolesterol, salt (natrium), sukkerarter

- Oprethold den rette kropsvægt

- Vælg kulhydrater med højt fiberindhold (frugt, grøntsager fuldkorn)

> b). Regelmæssig motion og fysisk aktivitet

- Mindst 150 minutters moderat aerob aktivitet fordelt over ugen.

> c). Hold op med at ryge og undgå alkoholmisbrug

2. Regelmæssig overvågning af blodsukker

3. Passende formidlingsbrug - hvis anbefalet af sundhedspersonale efter behov .