Ernæring til Diabetes

modsætning til populær tro , behøver du ikke at vedtage en kanin -lignende diæt af lutter frugt og grøntsager , når du er diagnosticeret med diabetes. En ordentlig diabetisk kost afhængig smarte valg af fødevarer, slik inkluderet. Fakta

blodsukker, også kendt som glukose, er skabt ud fra de fødevarer, du spiser. At vælge de rigtige fødevarer kan hjælpe med at holde dit blodsukker på et sundt niveau .
Kost
p Der er ingen kost for alle mennesker med diabetes . Nøglen er balance og moderation. Den rette kombination af kulhydrater , protein og fedt vil hjælpe med at holde dit blodsukker under kontrol.
Sugar

Du kan spise sukker med diabetes. Men for meget kan sende dit blodsukker himmel -himmelflugt , så husk at gøre det en del af en afbalanceret kost, ikke i stedet for én.