Forståelse og styring af diabetes: Naturlige tilgange

Diabetes er en helbredstilstand, der opstår, når kroppen slutter med at behandle insulin korrekt eller effektivt. Insulin er et hormon, der skabes af kroppen, der omdanner strength og sukker til energi, så kroppen kan fungere. Sygdommen påvirker mere end 23 millioner amerikanere, og det antages, at næsten seks millioner andre har diabetes uden at vide det.

Diabetes-varianter og symptomer

Der findes forskellige typer diabetes: type 1, type 2 og graviditetsdiabetes. Type 1 diabetes involverer kroppens fejl i at skabe insulin og er typisk tydelig tidligt i livet. Type 2 varianten involverer modstand mod insulin og rammer oftest voksne. Graviditetsdiabetes er en tilstand, der forekommer hos nogle gravide kvinder.
Diabetes-symptomer varierer afhængigt af individet, men inkluderer typisk at være tørstig, konstant sult, pludseligt vægttab, humørsvingninger, synsproblemer og behov for at urinere ofte. Diabetes gør det også svært for sår at helbrede.

Kostændringer og motion

Diabetikere skal ændre deres kostvaner for at behandle tilstanden. Det er gavnligt at fokusere på vægttab, indtagelse af mindre sukker og at spise en generel sund, balanceret kost, herunder 45 til 65 procent kulhydrater, 25 til 35 procent fedtstoffer, og 12 til 20 procent proteiner.
Regelmæssig motion anbefales også, though diabetikere altid bør konsultere en læge, før de starter en ny rutine.

Asiatisk ginseng

Asiatisk ginseng er en urt, der hjælper immunsystemet og naturligt øger kroppens produktion af insulin ved at stimulere pankreas. Det er også fundet at intensivere antallet af eksisterende reseptorer for insulin i kroppen og naturligt minimere blodsukkerniveauer.
Tag en 500-milligram kapsel to gange om dagen med et måltid.

Blåbær (Bilberry)

Blåbær ligner blåbær og bruges til at behandle øjenforhold forbundet med diabetes og forbedre cirkulationssystemet. Tag en 1.000-milligram kapsel to gange om dagen med et måltid.

Kanel

Kanel, som kan tilsættes toast, varme drikkevarer og æblemos, kan gøre ens fedtceller mere responsive overfor insulin, samt øge den naturlige omvendelse af glucose i kroppen, så det kan bruges som naturlig energi. Det kan tages som en enkelt 1000 milligram kapsel hver dag som et naturligt middel mod diabetes.