Forståelse og håndtering af type 2 diabetes: Kost og behandling

Type 2 diabetes er den non-insulin-afhængige diabetes, der normalt rammer fedme-ramte og ældre mennesker. Insulinmangel opstår, når der ikke er nok produktion af insulin, eller når kroppens immunsystem modstår insulin. Når kroppen ikke bruger insulin ordentligt, fører det til type 2 diabetes.

Ordentlig kost

Den første behandling for type 2 diabetes er en ordentlig kost. Spis hyppigere, men med mindre portioner. At spise frugt til snacks; at begrænse dit indtag af junk food, sødder og fede fødevarer; og at drikke masser af vand er de mest effektive, sikre ernæringsmetoder for alle typer diabetes.

Øget fysisk aktivitet

At gøre en type fysisk motion hver dag hjælper med at øge din blodcirkulation og regulere blodglukoseniveauerne i kroppen. Med regelmæssig motion forbedres evnen af dine muskler til at bruge insulin ordentligt, og din glukose kontrolleres bedre.

Vægttab

En vigtig risikofaktor i at udvikle type 2 diabetes er at have overvægt. Ved at afkaste pund og opretholde en passende vægt kan dine blodglukoseniveauer stabiliseres og holdes på acceptable niveauer.

Orale mediciner

De mest effektive og sikre tiltag i behandling af type 2 diabetes er de tre første nævnte. Dog, når brug af de tre første tiltag ikke er nok til at kontrollere dine blodglukoseniveauer, kan du have brug for at kombinere dem med oral medicin. Disse mediciner inkluderer sulfonylureer, meglitinider, biguanider, thiazolidinedioner, DPP-4 hæmmere og alfa-glukosidase hæmmere. Fordi orale mediciner reagerer på forskellige måder for at reducere blodglukoseniveauer, kan et oralt lægemiddel kombineres med et andet. Flere kombinationer kan bruges, men det skal ske under nøje overvågning af din praktiserende læge eller endokrinolog, da denne behandling kan øge risikoen for bivirkninger.

Insulin

Flere faktorer bestemmer, om du vil have brug for at bruge insulin: hvor længe du har lidt af diabetes, hvor høje dine blodglukoseniveauer er, hvilke mediciner du tager, og din overordnede sundhedstilstand.