Blodsukker ved 700 hvad gør du?

Hvis dit blodsukker er 700 mg/dL eller højere, bør du søge akut lægehjælp. Dette er et meget højt blodsukkerniveau, der kan være livstruende.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at sænke dit blodsukker:

1. Drik et glas vand. Dehydrering kan få dit blodsukker til at stige. At drikke vand kan hjælpe med at sænke dit blodsukkerniveau.

2. Tag din insulin eller anden diabetesmedicin. Hvis du er diabetiker, bør du tage din insulin eller anden diabetesmedicin som foreskrevet. Dette kan hjælpe med at sænke dit blodsukker hurtigt.

3. Spis en lille, sund snack. At spise en lille sund snack kan hjælpe med at sænke dit blodsukkerniveau. Vælg en snack, der er høj i protein og fiber, såsom et stykke frugt, en yoghurtparfait eller en håndfuld nødder.

4. Motion. Motion kan hjælpe med at sænke dit blodsukkerniveau. Men hvis du ikke er vant til at træne, bør du starte langsomt og gradvist øge intensiteten og varigheden af ​​dine træningspas.

5. Overvåg dit blodsukkerniveau. Det er vigtigt at overvåge dit blodsukkerniveau regelmæssigt, især hvis du har diabetes. Dette kan hjælpe dig med at identificere eventuelle tendenser i dit blodsukkerniveau og foretage justeringer af din behandlingsplan efter behov.