Forstå højt blodsukker: Årsager, symptomer og normale værdier

Højt blodsukker (hyperglykæmi) skader kroppen og er hovedsymptomet på diabetes. Det er vigtigt at kende sine fastende blodsukkerværdier.

Tidsramme

Blodglukose er ofte høj efter måltid, også hos friske. Bedste tid til måling: før morgenmad, efter nattevasten.

Funktion

Bukspytkirtlen udskiller insulin, som får væv at optage glukose. Er bukspytkirtlen skadet og producerer for lidt insulin, forbliver glukose i blodet og skader kroppen.

Alvorlighed

Normal fastende blodglukose: 70-100 mg/dL. Prædiabetes: 100-125 mg/dL. Over 125 mg/dL = diabetes.

Årsager

Stress, for meget sukker, overvægt, fysisk inaktivitet.

Løsning

Motion, vægttab, færre kulhydrater sænker blodsukkeret. Mindre glukose reducerer behovet for insulin.