Diabetisk Foods

Diabetes er en sygdom, hvor kroppen ikke producerer tilstrækkelige mængder af insulin , som er et hormon nødvendig for at omdanne sukker , stivelse og andre fødevarer til energi , som kroppen har brug for at leve et normalt liv. Diabetes menes at være forårsaget af en kombination af genetik, mangel på motion og dårlig kost . En diabetiker har en restriktiv diæt , så hvis du har diabetes , er det vigtigt at være bekendt med diabetiske fødevarer. Anbefales Dietary Intake
p Der er visse kostråd , som en diabetiker bør følge. Disse omfatter forbruge en masse af Omega 6 fedtsyrer ( beskytter mod diabetes neuropati ) , fødevarer med et lavt glykæmisk indeks ( ikke hæve blodsukkeret hurtigt ) , Alpha Lipoic syrer ( antioxidant vitamin, der forbedrer diabetes nerveskader ), komplekse fiberrige kulhydrater ( fiberrige kost beskytter mod diabetes) og andre.

fødevarer for at undgå

Da diabetikere har begrænset kost , er der også en masse af fødevarer, som de har brug for at undgå. Disse fødevarer omfatter højt fedtindhold fødevarer , enkle og raffinerede kulhydrater ( fruktose , glucose , saccharose, hvidt brød, hvide ris , sirup, tabel sukker og mere), fødevarer, der er høj i natrium (og fødevarer med en masse af mononatriumglutamat ) , og alkohol (da det øger risikoen for leverskader og hjertesygdom) .
Identifikation

Diabetiske fødevarer er mad udskiftninger , der er lavet uden brug af ægte sukker. Hvis man ser på diabetiske madblade , vil du se alt fra sukker-fri cookies og sukker-fri iste til sukker -fri sirup og sukker -fri is. Diabetikere skal bruge kunstige sødestoffer som saccharin og aspartam at replikere den søde, sukker smag .

Overvejelser

Det er meget nyttigt for personer med diabetes til at overveje at teste deres blod sukker niveauer efter de spiser måltider. Dette er en præcis måde at se, hvad slags effekt visse fødevarer har på blodsukkeret , som skal hjælpe den diabetiske ved, hvilke fødevarer for at undgå, og som til at spise oftere.
Teorier /Spekulation

p Hvis du er diabetiker , der er en masse af steder at købe diabetiske fødevarer. Nogle steder endda tilbyde udbringning , såsom en online diabetisk mad sælger kaldet diabetisk Direct. Efood Pantry, rigtige Health og Echo Sundhed er også store muligheder for diabetikere at bestille passende fødevarer.
Hoteltilbud