Forståelse og håndtering af blodsukker ved diabetes

For mennesker med diabetes regulerer blodsukker deres hele liv. Hvis blodsukkeret falder uden for det normale interval – enten for højt eller for lavt – kan det have alvorlige følger for sundheden. Den tekniske betegnelse for blodsukker er blodglukose. At styre blodglukosen er en delikat balance, men når en fast rutine er etableret – med en passende kost og den rigtige mængde insulin eller medicin – kan det håndteres effektivt.

Glukosemåler

Blodsukkeret bedst måles før måltider ved at tage en lille blodprøve fra fingertoppen eller armen og lægge en dråbe på en teststribe. Efter en kort tid aflæser glukosemåleren (også kaldet glucometer) prøven og omdanner glukoseniveauet til et tal. En normal værdi ligger mellem 70 og 120 mg/dL.

Hypoglykemi eller lavt blodsukker

Denne tilstand kan få den pågældende til at virke desorienteret, og hvis den ikke behandles, kan det føre til alvorlige symptomer som koma og i værste fald døden. Hypoglykemi rettes ved at indtage glukosetabletter, slik eller andre hurtigt virkende sukkerkilder.

Hyperglykemi eller højt blodsukker

Symptomer på hyperglykemi omfatter overmæssig tørst, sult, urinering og vægttab. Ubehandlet kan det have alvorlige konsekvenser, fra ketoacidose (forsuring af blodet fra ketoner) over organskader til koma.

Håndtering af medicin og måltider

Hvordan opretholder en diabeticer sunde blodsukkerniveauer bedst? Gennem en kombination af insulin eller medicin i de rette doser over døgnet samt måltider og mellemmåltider, der virker i takt med insulin- og medicinregimet. I nogle tilfælde kan kost alene være nøglen til at styre blodsukkeret.

Kostråd til sunde blodsukkerniveauer

En diabetesvenlig kost til at opretholde sunde blodsukkerniveauer bør bestå af lavt indtag af enkle eller komplekse kulhydrater. Fødevarer med naturlig sukkerindhold, som visse frugter, bør begrænses eller undgås helt, ligesom alkoholholdige drikkevarer.