Forstå blodsukker: Overvågning og opretholdelse af sunde niveauer

Ting du har brug for

• Sæbe og vand
• Lancet-enhed
• Lancet-nåle
• Glucosemåler
• Teststriber
• Alkoholpuds
• Registreringslog

Instruktioner

1. Vask dine hænder med varmt vand og sæbe. Ikke alene renser sæben dine hænder, men det varme vand hjælper også med at få blodet til overfladen af dine hænder, så det er nemt for dig at få en dråbe blod.
2. Forbered din lancet-enhed. Put en ren nål i lancet-enheden eller roter knappen til en ny nål. Juster nåleindstillingen for din hud. For de fleste er en nåleindstilling på tre eller fire dyb nok til at stikke fingeren og trække blod.
3. Forbered din glucosemåler. Placer en målerstrip i glucosemåleren. Splinten er i toppen eller bunden af måleren. Striben vil skyde ind nemt, hvis den placeres korrekt.
4. Rens din finger med alkoholpudsen på det område, du ønsker at trække blodet. De nyere glucosemålere tillader dig at teste dit blod fra dine fingre, arme og ben. Fingrene giver dog mest præcise aflæsninger.
5. Stik området. Massér fingeren eller området for at hjælpe blodet med at stige til overfladen. Spænd lancet-enheden ved at trække håndtaget. Hold lancet-enheden mod huden og tryk på knappen. Du vil føle et let stik, når nålen trænger ind i huden.
6. Træk blodet. Placér målerstriben mod dråben af blod, og den vil suge blodet ind. Nogle målere vil give en bip, når de har nok blod. Vent 5 sekunder, og måler-vinduet vil læse dit blodsukkerniveau.
7. Registrér dine resultater i din registreringslog. Måleren aflæser dine blodsukkerniveauer som milligram per deciliter eller mg/dL. Normale aflæsninger er 70 til 100 mg/dL. For en diabetiker er aflæsningerne i et større spænd på 70 til 120 mg/dL. Hvis du har spist nylig, kan aflæsningerne være så høje som 180 mg/dL. Det vil falde om et par timer, hvis du styrer din diabetes.