Hvordan øger alkohol insulinfølsomheden?

Alkohol har bifasiske virkninger på insulinfølsomheden. Akut moderat alkoholforbrug (omkring 1-2 standarddrikke) kan forbigående øge insulinfølsomheden, mens kronisk tungt alkoholforbrug (mere end 3 drinks om dagen for kvinder og 4 drinks om dagen for mænd) kan føre til insulinresistens.

Akut moderat alkoholforbrug kan forbedre insulinfølsomheden ved at:

- Øget insulinsekretion ved at stimulere frigivelsen af ​​insulin fra pancreas betaceller.

- Hæmmer aktiviteten af ​​glucagon, et hormon, der modarbejder virkningerne af insulin.

- Fremme af glukoseoptagelse i muskel- og fedtceller gennem aktivering af insulinsignalveje.

Men et kronisk stort alkoholforbrug forringer insulinfølsomheden og kan bidrage til udviklingen af ​​type 2-diabetes. Dette skyldes, at alkohol kan forårsage cellulær skade, oxidativt stress og inflammation, som alle kan føre til insulinresistens. Derudover kan kronisk alkoholbrug ændre sammensætningen af ​​tarmmikrobiota, hvilket også kan påvirke insulinfølsomheden.

Mens akut moderat alkoholforbrug kan have nogle gavnlige virkninger på insulinfølsomheden, er kronisk tungt alkoholforbrug derfor skadeligt og bør undgås. Personer med diabetes eller personer med risiko for diabetes bør være særligt forsigtige med alkoholindtagelse og bør rådføre sig med deres læge, før de indtager alkohol.