Livet som diabetiker

Normale er målet for de fleste diabetikere som deres rutine og mel - planlægning kan være meget vanskeligt at integrere i deres daglige liv. Over tid , mange af de ritualer , der er nødvendige for at opretholde et sundt liv blevet rutine og betragtes som normale , men vigtige daglige handlinger. Daglig overvågning

Det vigtigste aspekt af den daglige rutine i en diabetiker er overvågning blodsukker . Det skal gøres flere gange om dagen for at opretholde normale blodsukkerniveauer før og efter måltider. Normale blodsukkerniveauer er i de 90 til 120 mg /dl rækkevidde og kan være svært at styre på daglig basis. Ved at kontrollere deres blod før måltider, kan diabetikere måle, hvor meget medicin vil være nødvendig baseret på måltidet. Mange bruger en glidende skala for at bestemme det nødvendige beløb baseret på den samlede mængde af kulhydrater og deres typer .
Motion

Motion er en naturlig måde at sænke glukose i dit sukker. Diabetikere , der er på oral medicin ofte motion for at holde deres blodsukker i skak. Motion er ikke kun en fantastisk måde at holde sig i form, men ofte er den eneste måde at bevare sundhed og en måde at holde deres blodsukker ved normale eller næsten normale niveauer. Insulinkrævende diabetikere skal også motion for at holde blodsukker niveau , men skal også overvåge deres blodsukker før og efter træning , da deres krop ikke længere er i stand til at producere insulin .
Spise

spise er en del af alles liv, men det er særligt vigtigt for diabetikere. Mad af forskellige typer hæver niveauet af blodsukker i kroppen , så en streng diæt skal normalt følges for at holde styr på og minimere de negative virkninger af højt blodsukker . Som tiden skrider frem, lærer vi , hvilke fødevarer påvirker vores niveauer og justere insulin beløb for at kompensere. ved hjælp af en glidende skala , der giver os mulighed for at injicere de korrekte mængder af insulin er baseret på valg af fødevarer, kan diabetikere spise næsten enhver type mad til rådighed.
Forebyggelse

På en daglig basis, skal diabetikere overvåge deres blodsukker samt deres lemmer , især deres fødder og tæer. Som i blodet stiger, skaderne på nerverne ofte gør deres hænder og fødder følelsesløse . Når en diabetiker har følelsesløse fødder og tæer , kan flænger eller sår bliver inficeret uden deres viden. Dette kan ofte føre til kirurgi og endda amputation, så de daglige inspektioner af sår og prøver for nerveskader er afgørende.

Misforståelser og Uddannelse
p Der er mange myter og misforståelser om diabetes. Det er vigtigt, at man som diabetiker du uddanne folk om din sygdom i dit daglige liv . Jo mere folk ved om sygdommen jo bedre vil de være i stand til at håndtere det, hvis de eller nogen af ​​deres kære bliver diabetiker. Disse misforståelser omfatter misinformation , der let kan imødegås på en respektfuld måde og bør behandles med venlighed og forståelse.
Hoteltilbud