Kost til børn med diabetes

Diabetes er karakteriseret ved en stor mængde af glukose i blodet . Der er to typer af diabetes hos børn , kaldet type 1 og type 2 diabetes . Type 1 diabetes er forårsaget når bugspytkirtlen ikke at skabe insulin. Type 2-diabetes sker, når kroppen ikke nedbryde sukker ordentligt. Symptomer på diabetes omfatter øget tørst , øget vandladning , overdreven sult , vægttab, udmattelse , vision komplikationer , langsomt helende sår og hyppige infektioner i huden og tandkød. Der er nogle ernæringsmæssige ændringer, du kan gøre i dit barns kost for at hjælpe beskæftige sig med diabetes af begge typer. Chrom

Et barn med type 2-diabetes har brug for krom, et mineral , for at hjælpe balance glukose i blodet. Chrom regulerer insulin og reducerer behovet for insulin hos børn med type 1-diabetes . Chrom hjælper også din krop bruger insulin til at trække glukose fra blodet ind i kroppens celler til energiproduktion. Giv dit barn krom gennem naturlige fødevarer kilder som ølgær , grøntsager, frugt , fisk, ost, kød og fuldkorn. Dit barn kan også få krom fra korn , krydderier , melasse, klid og svinekød nyrer . Børn i alderen 1 til 3 kræver 11 mcg dagligt; børn i alderen 4 til 8 behov 15 mcg af chrom dagligt. Børn i alderen mellem 9 og 13 har brug for 25 mcg af chrom om dagen, og unge kræver 35 mcg af chrom dagligt.
Magnesium

Dit barn har brug for magnesium, som er et mineral, der hjælper med at forbedre type 2-diabetes . Lav magnesium niveauer kan mindske blodsukkerniveauet i blodet. Børn med type 1 og type 2-diabetes bør tage magnesium for at forbedre insulin handling . Magnesium -rige fødevarer kilder omfatter: agar tang , mandler, bagte kartofler , bananer , basilikum, sukkerroer greens , sorte valnødder , blackstrap melasse , klid, korn , paranødder , cashewnødder , selleri frø , chokolade, kakao pulver, koriander, spidskommen frø , dild ukrudt, tørret sennep , fennikel frø og grønne bladgrøntsager. Dit barn kan også få magnesium fra bælgfrugter, merian , nødder, havre mel , havregryn, jordnødder , pinjekerner , pistacienødder , birkes , græskar , salvie, sar, strimlet hvede , soja mel , spinat, squash frø , estragon , tofu, hvede klid , fuldkorn og hel - hvedemel .

Børn op til 3 år kræver 40 til 80 mg magnesium om dagen. Børn i alderen 4 til 6 kræver 120 mg magnesium om dagen. Børn i alderen 7 til 10 kræver 170 mg om dagen, og unge kræver 270-400 mg magnesium dagligt for optimal sundhed.
Fiber

Din type 2 diabetisk barn kræver masser af fiber til at reducere blodsukkerniveauet og insulin niveauer . Diabetisk børn bør også forbruge rigelig fiber for at reducere kolesteroltallet og triglycerid-niveauer . Mad kilder til fiber omfatter frugt, havre, byg, ærter , tørrede bønner og psyllium frø avner . Fiber kan også findes i majs hjerne, korn og hele korn produkter samt grøntsager. Der er ingen anbefalede daglige tilførsel af fiber til børn. Forøg dit barns fiber forbrug langsomt over en periode på et par dage for at undgå problemer med forstoppelse eller gastrointestinale gener .
Vitamin H

vitamin H eller biotin, er en vitamin, der er faktisk en del af B- kompleks vitaminer . Dette vitamin er fremragende til børn med type 2 diabetes , og det fungerer i samklang med krom til at sænke blodsukkerniveauet og regulere insulin. Rigelige mad kilder til biotin æggeblomme, nødder , sardiner, kogte æg , valnødder, jordnødder , mandler, pekannødder, møtrik Butters , bælgfrugter, sojabønner , jordnødder, blomkål , svampe, bananer og fuldkorn . Børn 7 til 12 måneder gammel behov 5 mcg af vitamin H dagligt; børn 1 til 3 år har brug for 6 mcg af vitamin H en dag ; børn i alderen 4 til 8 behov 8 mcg en dag . Børn i alderen 9 til 13 brug 20 mcg af vitamin H hver dag, og unge har brug for 25 mcg dagligt.
Hoteltilbud