Beskyt dine nyre: Diabetes & nyresundhed – Ekspert tips

Når nyrene er sunde, udfører de tre funktioner: fjerner affaldsstoffer, filtrerer væske, renser blodet. Ved ukontrolleret diabetes (højt blodglukose + højt blodtryk) kan nyrene skades. Nyreskade behøver ikke at ske ved diabetes – der er måder at holde nyre sunde på.

Instruktioner: Sådan holder du nyre sunde med diabetes

1. Mål normale værdier. Det har du hørt fra din læge, men det er sandt og afgørende. For sunde nyre: hold blodsukker og blodtryk normal. Morgen/før måltider: 70-130 mg/dL. Ved måltidsstart: under 180 mg/dL. Hvis du og din diabetes-specialist har andre mål: følg dem. Test blodsukkeret regelmæssigt med din glukometer.

   For højt blodtryk skader også nyre. Hold blodtryk under 130/80. Glem ikke at holde kolesterol i tjek.

2. Få dig testet. Nyreskade kan ske længe før symptomer. Lad læge tjekke urin og blod for nyresygdom. Mikroalbumin-test: små mængder protein. Blodprøve: kreatinin og nyrefunktion. Type 2: test mindst 1 gang/år. Type 1: test hvert år fra 5 år efter diagnose. Ved fundet skade: måske ACE-hæmmer eller ARB for at forsinkke skaden.

3. Gør livsstilsændringer. Hold kolesterol optimal. Sund kost, skær salt og fedt. Bliv fysisk aktiv. Spørg læge om egnet motion.

4. Tag medicin som foreskrevet. Tag al diabetes-medicin (insulin osv.) som foreskrevet – ikke spring doser over. Det kan give spidser eller forlænget højt blodglukose. Tag kun smertestillende (paracetamol) af og til. Daglig brug kan skade nyre. Ved kroniske smerter (arthritis): konsulter læge om smertelindring uden nyre-risiko (ifølge NDIC).