Navigation i relationer med diabetes: Tips til åben kommunikation

Hvordan en person med diabetes forklarer deres tilstand til en ny date, er et personligt valg. Men dem, der håndterer deres tilstand roligt, kortfattet og stodmodigt, er mere sandsynlige at opmuntre folk, de går ud med, til at acceptere det lettere end dem, der ikke gør det. At forklare tilstanden og kravene til at leve med diabetes tidligt i en relation vil lette eventuelle misforståelser om behandling og livsstilsvalg.

Dating-udfordringer

Det kan være vanskeligt at handle spontant i mange sociale situationer, fordi opretholdelse af et balanceret blodsukkerniveau kræver, at insulin og mad holdes let tilgængelig. Diabetikere skal følge en ret specifik kost og et jevnt spiseskema hele dagen for at holde deres blodsukker inden for et målområde.

Kontrol af blodsukker

Overvågning af blodsukkerniveauer hele dagen – fingerstik til test af blodsukkerniveauer eller selvadministrerede insulinsprøjter – især når det gøres offentligt, kan gøre både den diabetiske og hans eller hendes date ubehagelige, ifølge American Diabetic Association. Lavt blodsukker eller en dårlig insulinreaktion kan forårsage pludselig, uventet svaghed, iritation, mangel på libido eller besvimelse. Disse symptomer kan være forvirrende for begge parter, siger Lance Porter, redaktør af Diabetes Positive! magazine.

Fuld afsløring?

Mange mennesker med diabetes kan være bange for at fortælle dem, dedater, at de har tilstanden, fordi det kan få dem til at føle sig mindre attraktive eller virke som en sundhedsrisiko for dem, der ikke kender sygdommen, siger Porter. Porter beskrev mennesker, der gjorde et blodsukkertest ved bords, eller endog viste en sprøjte, mens de spiste med en date, så matter-of-fact, at datepersonen var uberørt. Han foreslår, at de, der kort forklarer deres tilstand, men ikke lader det dominere samtalen, hjælper deres dates med at acceptere det nemmere. Afsløring vil hjælpe en ny bekendt med at forstå, hvorfor diabetikere skal være så omhyggelige med deres livsstilsvaner. At skjule tilstanden kan skabe et alvorligt tillidsproblem senere i relationen, siger Porter.

Intimitet

Anstrengelse fra seksuel aktivitet kan forårsage, at blodsukkerniveauer falder hurtigt. Diabetikere bør tjekke deres blodsukkerniveau før og efter sex og holde snacks, de kan spise hurtigt, tæt på, rådgiver Janis Roszler, RD, CDE, LD/N, på DiabetesHealth-webstedet. Diabetes kan hindre opvækst hos mænd og forårsage vaginal tørhed hos kvinder, siger Porter.

Andre forebyggende foranstaltninger

Mennesker med diabetes skal tage forebyggende foranstaltninger, når de engagerer sig i visse populære og afslappende aktiviteter med deres dates. Begræns varme kar eller badekar-eksponering til 20 minutter for at forhindre pludselige fald i blodtryk forårsaget af varmt vand. Diabetikere er gene til svamp og bakterielle infektioner, så de skal tørre sig grundigt efterfølgende, siger Roszler. Diabetikere skal begrænse eller afstå fra socialt drikke, især hvis de er på insulin eller orale diabetesmediciner, ifølge Mayo Clinic. Høje sukker-niveauer over flere dage kan forårsige dårlig ånde, siger Roszler.

For den ikke-diabetiske partner

Mennesker, derdater en diabetisk person, kan være supportive og forstå deres udfordringer ved at lære mere om sygdommen. Mennesker bør være fleksible med hensyn til planlægning af måltider, fordi diabetikere måske skal spise mange små måltider om dagen eller lave andre kostjusteringer for at kontrollere deres blodsukker til ethvert givent tidspunkt, ifølge American Diabetes Association. Vælg restauranter, der serverer lav-kulhydrat og lav-fedt retter. At medbringe snacks under udstrakt motion, som under en vandretur, kan hjælpe med at holde din partners kostregime på sporet.