Holistisk Diabetisk Exchange Diet

Diabetes er en sygdom , der involverer menneskelige krops manglende evne til korrekt regulere blodsukkerniveauet , mens det omdanner mad til en energiressource . Symptomer og problemer kan være ubehagelige og påvirke mange områder af kroppen. Venstre umarkeret , kan det medføre blindhed , skade hjerte , nerver , fødder og nyrer . Derfor er det vigtigt at engagere sig i en ordentlig behandling program. Mange mennesker vælger at beskæftige sig med diabetes ved hjælp af en holistisk tilgang for at behandle det hele menneske , herunder sind, sjæl og krop sammen . Hvordan Exchange Works

bytteordning består af fødevarer, der er grupperet i tre forskellige typer, der er baseret på ernæringsmæssige indhold maden er. Listerne indeholder tjener størrelser for kød , kulhydrater , fedtstoffer og fødevarer alternativer. Der er en præcis mængde af hver type af de forskellige fødevarer, der kan spises , hvilke værdier kalorier , næringsstoffer og kulhydrater. Udveksling eller handel fødevarer i forskellige grupper, der er tilladt for dem, der er ens i indhold af næringsstoffer. Dette er fordi de ofte påvirker blodsukkeret på samme måde , hvilket er formålet med denne diabetes baseret kost .
Exchange Diet Metode

American Diabetes Association, som samt den amerikanske Diætetiske Association kan hjælpe med at bestemme passende portionsstørrelser og tilføje til sorten i måltid planer . Diabetes udveksle lister sikre, at en afbalanceret blanding af typer fødevarer , kulhydrater og næringsstoffer er medtaget fra hver mad gruppe , baseret på individuelle behov. Ifølge Diabetes - diabetiker - diet.com , forskning har vist , at indtagelse af nok kalorier til at opretholde ideelle vægt er den mest effektive strategi til at fastsætte eller forhindre en diabetiker sundhedssituation .
Sådan bruges Exchange Diet

En læge eller diætist vil anbefale antallet af daglige udvekslinger fra hver mad gruppe , pr specifikke individuelle behov . Derefter en plan udtænkt , hvordan man bedst spredt ud udvekslinger hver dag . Ved hjælp af denne metode vil hjælpe med at holde blodsukkeret inden for de anbefalede intervaller.
Egnede Foods

Egnede gavnlige fødevarer omfatter magert kød, fisk , skaldyr, paranødder , æg, avocado , grønne , bladgrøntsager og grønne grøntsager, agurk , selleri, frisk tomat og æbler. Brug rå løg , lime og citron saft til aroma . Ifølge Walter Sidste holistiske Diabetes Treatment , rå fødevarer er specielt gode for folk, der ønsker at re- generere insulin produktion . Organiske eller græs -fodret kød og fjerkræ kan være bedre end dem fra feedlots . Saltvandsfisk er bedre end fisk fra dambrug . På grund af højt indhold af kviksølv , undgå at spise store fisk som tun eller haj.
Hoteltilbud