Diabetes & nyesyge: Koststrategier for optimal sundhed

Dårligt kontrolleret blodsukker kan føre til nyreskade. Højt blodsukker forstyrrer nyrenes filtrerings-evne, hvilket fører til en række komplikationer. Diabetikere med nyreskade skal tilpasse en kost, der kontrollerer blodsukker og minimerer belastning på nyrene.

Protein

Nedbrydning af proteiner kan belaste nyrene. At reducere proteinindtaget kan reducere byrden på allerede skadede nyre, ifølge American Diabetes Association. Din læge vil rådføre et passende proteinindtag afhængigt af alvorligheden af nyreskaden. Du bør ikke selv gå på lav-protein-kost.

Kulhydrater

Kulhydrater er nødvendige for energi og har den største indflydelse på blodsukker. Diabetikere skal arbejde med en læge eller ernæringsvejleder for at formulere en kost, der indeholder den korrekte mængde og de rette typer kulhydrater. Komplekse kulhydrater som fuldkorn og grøntsager brydes ned langsommere, mens hvedemel-mad og sukkerige mad brydes ned hurtigere – forårsager dramatiske spidser i blodsukker.

Natrium

Diabetikere skal også overvåge deres natriumindtag. Højt blodtryk vil forværre nyreskaden. Den anbefalede indtag er 2.400 mg eller mindre dagligt, men de med eksisterende problemer måske skal begrænse det endnu mere.

Væsker

Begræns eller eliminer alkohol – det hæver blodsukker. At undgå udsvælgelse vil gavne dem med mindre alvorlig nyreskade. Dr. Andrew Weil, en integrativ medicin ekspert, anbefaler seks til otte glas i form af vand eller koffeinfri te. Du skal dog begrænse væskeindtaget under endestadiet nyresvigt, når nyrekapaciteten er kun 10 til 15 procent af normal, ifølge Mayo Clinic.

Måltidstips

At spise måltider tæt på samme tid hver dag, der indeholder lignende portioner og mængder af kulhydrater, proteiner og fedt, kan også bidrage til stabile blodsukker, ifølge Mayo Clinic.