Diabetes og søvnforstyrrelser: Forstå insomnia og søvnapnø

Folk med diabetes rapporterer betydeligt flere tilfælde af insomnia og rastløs ben-syndrom end ikke-diabetikere. Ifølge det online faglige netværk Medscape Today klager op til 71 % af diabetikere over dårlig søvnkvalitet. Obstruktiv søvnapnø er et især almindeligt problem for type 2 diabetikere, og behandling af søvnapnø viser stor potentiale for at reducere forekomsten af type 2 diabetes.

Identifikation af søvnapnø

Højt snorken under søvn eller evnen til ikke at blive vågen om dagen er definitive tegn på søvnapnø. Ved denne forstyrrelse blæser en persons luftveje blokeret af blødt væv i halsen, der kollapser under søvn, hvilket forårsager åndedrætsbesvær. Åndedrættet kan faktisk stoppe i flere sekunder, hvilket så vækker personen let, netop nok til at starte åndedrættet igen. Dette mønster gentager sig gennem natten.

Effekter af søvnapnø

Søvnapnø øger risikoen for højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme; det forårsager også farer som at falde i søvn ved rattet. Desuden forårsager det hovedpine, vægtøgning og hukommelsesproblemer. Det er også stærkt korreleret med type 2 diabetes.

Søvnapnø og diabetes

Forskning udgivet i tidsskriftet "Endocrine Practice" estimerer, at søvnapnø påvirker 1/3 af alle med type 2 diabetes, og er meget mere udbredt hos mænd. I den generelle befolkning påvirker det kun ca. 4–9 % af mænd og 2–4 % af kvinder. På grund af denne stærke korrelation anbefaler International Diabetes Federation, at læger vurderer alle diabetiske patienter for mulighed for søvnapnø, og at søvnapnø-patienter tjekkes for højt blodsukker.

Behandling af søvnapnø

Daniel Einhorn, medicinsk direktør ved Californiens Scripps Whittier Institute for Diabetes, udtaler, at vellykket behandling af søvnapnø har potentialet til at forbedre blodglukoseniveauer hos type 2 diabetikere mere end enhver anden handling. Behandling har vist at forbedre blodsukkerniveauer og insulinfølsomhed. Søvnapnø behandles almindeligt med CPAP (continuous positive airway pressure). Personen sover med en maske over næse og mund, som er forbundet med slanger til en maskine, der holder luftvejen åben med lufttryk.

Andre faktorer

Ved type 1 diabetes kan folk vågne på grund af pludselige ændringer i glukoseniveauer. Diabetikere kan også opleve ubehag eller smerter fra perifer neuropati, som forårsager smerter, prikken og svaghed i hænder og fødder, og igen forstyrrer søvn. Diabetikere rapporterer flere problemer med rastløs ben-syndrom end den generelle befolkning, hvilket kan bidrage til insomnia.