Hvordan at skelne mellem angst og depression

Angst og depression er to af de mest almindelige af de psykiske lidelser , der er klassificeret som neuroser . Millioner af mennesker verden over er ramt af disse ofte vanskelige forhold hvert år. Mens angst og depression ofte går hånd i hånd , de er ikke det samme. Det er vigtigt at kunne skelne mellem de to. Instruktioner
skelne mellem angst og depression
1

Bliv velbevandret i psykologi. Dette vil hjælpe dig med at forstå begge betingelser bedre. En af de første ting , du vil lære , er, at mennesker med depression er generelt "ned" i deres humør , mens angst syge er " afviklet. "
2

Vær opmærksom på voksning og aftagende symptomer . I depression , symptomer er typisk værre om morgenen . I angst, symptomer har en tendens til at nå deres højdepunkt i aftenen. Selvfølgelig er der altid undtagelser fra disse regler .
3

Probe for eventuelle underliggende følelsesmæssige årsager. Selvom mange tilfælde af angst og depression er klinisk i naturen, er nogle anlagt den udelukkende følelser køre amok . I depression , disse er normalt følelser af intens tristhed, sorg eller lavt selvværd. I angst , følelser er som regel dem af bekymring og usikkerhed .
4

Se en persons kropssprog. For en person med depression , en faldt kropsholdning, nedslagne øjne og lukkede -off holdning ( foldede arme eller krydsede ben ) er typiske fysiske udtryk for den tilstand. I angst, en manglende evne til at sidde stille , flakkende øjne og generel rysten er almindelige.
5

Overvåg søvnmønstre . Nogen, der ønsker at bo i seng og sove hele tiden kan blive ramt af depression. På den anden side kan en person, der har meget svært ved at falde i søvn på grund af racing tanker blive ramt af angst.
Hoteltilbud