Forstå og tal med din teenager om depression

Depression hos teenageres

Der var en tid, da de fleste anså depression for en livslang lidelse, men nylige beviser tyder på, at den ofte debuterer i adolescence. Forældre finder ofte det svært at bemærke tegn på depression hos teenagere, især da denne livsfase uundgåeligt er præget af emotionelt drama. Hvis du mistænker nogu mere alvorligt end typisk ungdomstrøst, er det tid til at have en samtale med din teenager.

Ting du har brug for

• Sundhedsforsikring
• Behandlingsressourcer

Sådan taler du med din teenager

1. Find et roligt tidspunkt: Det er ofte kontraproduktivt at "overfalde" en teenager, mens han er i en mørk periode. Vent, indtil stormen er ovre, før du bringer emnet op.

2. Vis perspektiv: Mange teenagere tror, at psykiske lidelser er et tegn på, at de ikke er så gode som andre. Adressér denne bekymring fra starten.

3. Opmuntr din teenager til at fortælle hele historien: Unge har ofte vanen af at skjule detaljer af deres liv for forældre. Ved depression kan det betyde at miste vigtig information.

4. Bliv positiv: Depression er et problem med flere kurer. Mind dit barn om, at der er en vej ud af skoven. Spørg efter hendes mening om den bedste behandling – samarbejde som dette kan være bemagtigende.

5. Søg behandling sammen: Du kan ofte samle flere muligheder med minimal research. Gør dit tilbud om støtte tydeligt hver skridt af vejen, så længe det tager.

6. Lyt opmærksomt: Teenagere modstår ofte hjælp, medmindre de føler sig bemagtigede i processen. Du kan se en større chance for forbedring, hvis du lader dit barn overtage styrets og i øvrigt selv diagnostisere.