Økologisk behandling af depression

Mange mennesker behandle depression som et simpelt tilfælde af blues , men i virkeligheden er det en yderst invaliderende følelsesmæssige tilstand , som kan forårsage betydelige skader , hvis venstre ubehandlet . Læger kan ordinere antidepressiva i nogle tilfælde , men hvis du ikke ønsker tung medicinering , kan du bruge bestemte former for organisk behandling for at løse det. Perikon

St. Perikum er en meget gammel urt , som kan bruges til behandling af mild depression. Det kan påvirke effektiviteten af ​​andre medikamenter , så bør du altid fortælle din læge, hvis du tager det .
SAM-e

SAM-e er et supplement , du kan tage hvilket øger niveauet af serotonin og dopamin i hjernen. Det forekommer naturligt i kroppen , hvilket gør det meget sikkert i de fleste tilfælde .
Gingko Biloba

Ginko biloba øger blodtilførslen til hjernen , øge energi niveauer og reducere stress og angst. Det er en urteekstrakt tilgængelig i de fleste ernæring butikker .
Valerian Root

baldrianrod hjælper med at bekæmpe søvnløshed og giver en god nats søvn. Det er afgørende for at reducere stress og angst , som ofte bidrager til depression
Motion

30 minutter om dagen på motion - . Især udendørs på en solskinsdag - kan ophøje din energi niveauer og hjælpe du føler dig godt om dig selv .
hoteltilbud