Allergi og depression: Forstå sammenhængen og behandlingsmuligheder

Forskning viser forbindelse mellem allergi og depression

Kliniske studier har fundet en øget forekomst af depression hos mennesker med miljøallergier. Det er muligt, at depression gør immunsystemet mere sårbart over for allergier, men det er lige så muligt, at allergener udløser en stressreaktion, der inkluderer depression. Der er begrænset forskning i resultater, men kliniske rapporter antyder, at nogle med alvorlige allergier og depression oplever bedring af depressionen, når allergien behandles effektivt.

Trin til evaluering og behandling

1. Få evalueret din depression

Bestil tid hos din praktiserende læge for en depressionsevaluering. Forbered dig ved at bruge online selvevalueringsværktøjer (f.eks. på sundhedsportaler) for at afdække, om din depression går ud over det normale.

2. Diskutér symptomer og udeluk fysiske årsager

Gennemgå dine depressionssymptomer med lægen. Du bør have en fuldstændig undersøgelse for at udelukke fysiske tilstande, der kan forårsage depression, herunder:

• Søvnlidelser, bivirkninger fra adrenalin, diabetes, hjertesygdomme, lungeproblemer, skjoldbruskirtel-lidelser, overgangsalder, kronisk træthedssyndrom, næringssvind, celiaki og fibromyalgi.

Diskutér også situationelle faktorer som ægteskabs-, familie-, arbejds- eller økonomiske problemer.

3. Undersøg fødevarerallergi som mulig bidragsfaktor

Hvis du har bemærket forværret allergi- eller depressionssymptomer efter indtag af visse fødevarer, bør du tale med din læge om en elimineringsdiæt. Sprit og medicin bruges sjældent ved fødevarerallergi – udelukkelse af den pågældende fødevare er standardbehandlingen.

4. Behandl miljøallergier

Bespræd symptomer som udslæt, kløe, trænende øjne, forstoppelse og åndesvær med din læge. Konventionelle allergimediciner som afsvællende midler, antihistaminer og kortikosteroider kan bringe lindring.

5. Henvisning til allergolog ved alvorlige tilfælde

Hvis allergierne er alvorlige, eller hvis du har uacceptable bivirkninger af allergimedicin, bør du få en henvisning til en allergolog. Allergologen vil gennemføre blodprøver, hudprøver eller andre allergiudfordringer for at identificere udløserne.

6. Behandlingsmuligheder ved miljøallergi

Hvis tester bekræfter miljøallergi, kan behandling omfatte medicin, kost- og ernæringsindsats samt immunterapi (hyposensibilisering). Immunterapi indebærer en række sprøjter for at bygge tolerance mod allergener – typisk to gange om ugen i flere måneder, herefter vedligeholdelsessprøjter hver to uge i 2–5 år.

7. Overvåg symptomerne

Hvis allergien bedres, men depressionen fortsætter, bør du søge psykoterapi og medicinsk behandling specifikt mod depressionen.