Bulimi nervosa: Finde støtte og behandling

Bulimi nervosa karakteriseres af hyppige episoder af binge-spisning, fra to gange om ugen til flere gange om dagen, efterfulgt af paniske forsøg på at undgå at gå op i vægt. Af alle, der har bulimi, er 90 procent kvinder. Her er noget, du kan gøre for at få hjælp, hvis du eller nogen, du bryder dig om, har bulimi.

Instruktioner

1. Kom i kontakt med en fagperson, der er uddannet til at håndtere bulimi og dens effekter på kroppen. Hvis du ikke ved, hvor du finder en fagperson, gå online til National Eating Disorders hjemmeside (se Ressourcer), hvor der er en omfattende liste over udbydere for hver stat ved dine fingre. Hvis du ikke har computeradgang hjemme, gå til dit lokale bibliotek, hvor internetten mere end sandsynligt er tilgængelig.

2. Kend tegnet på bulimi. Tegn inkluderer brug af extreme midler for at tabe vægt, næsten altid at gå på toilettet efter at have spist (for at opkaste), motionere meget, selv under dårligt vejr, træthed, sygdom eller skade. Andre symptomer på bulimi er hævelse af kinder eller kæbeområde, at bruge mindre tid med familie og venner, at blive mere isoleret, indesluttet og hemmelig.

3. Du skal indrømme, eller få den person, der lider af bulimi, til at indrømme, at han eller hun har et problem. Det er det første skridt til at få hjælp. Hvis det er en kæreste eller ven, og de vil ikke indrømme det, prøv et intervent-møde, så de, der bryder sig, vil få dem til at indrømme problemet.

4. Endda før du finder en fagperson til at hjælpe dig med at håndtere bulimi, start med at arbejde på selvbilledet af den person, der lider af denne spiseforstyrrelse. Husk, bulimikere tror, at de er overvegtige, uanset hvor tynde de egentlig er. De ser noget helt anderledes, når de ser på sig selv, modsætter os, der ser på dem. Fortsæt med at berolige dem om, at du er der for at hjælpe dem, og at de er smukke netop som de er.

5. Bulimi er en del af en besættelsesadfærd, der skal overvåges til enhver tid. Du må forpligte dig til at hjælpe nogen 24 timer om dagen, hvis du vil have dem til at blive bedre. Saml venner og familie, udarbejd et tidsplan, så der er nogen med personen med bulimi kontinuerligt. At bryde cyklussen af bingeing og opkastning er et tidskrævende skridt at opnå. Hvis du er vedholdende, vil resultaterne forbedre sig snarere end senere.

6. Få information om naturlige urterapeutiske eller homøopatiske mediciner, der kan hjælpe med at lette nogle af de effekter, bulimikere lider af. Der er mange forskellige hjemme-midler på markedet nu, der faktisk hjælper med at ro ned stressen og mange andre symptomer, bulimikere møder. Nogle produkter, såsom Dr. Balch Complete Formula (DBC) til Bulimi Nervosa, Mind Smoothe, Pure Calm og Nerve Tonic, er kendt for at hjælpe med helbredelsesprocessen.

7. Find en supportgruppe. Jo mere støtte, desto bedre resultat. Ring til hospitaler, lokale læger, se i telefonsbogen og tjek online. Resultaterne er uendelige.

8. Sidst men ikke mindst, giv ikke op. I starten vil det være vanskeligt og virke meningsløst; det er det ikke. Helbredelsesprocessen er en lang proces, men den langsigtede fordel er et normalt liv.